第1个回答 2014-04-30
①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。 ②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。 ④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。 ⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人 ⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
第2个回答 2014-04-30
杏仁美白洁面膏 材料：白芷150克、杏仁150克、玄参50克。 方法：将材料研成粉末，每次取3克，放在手心中，以温水调匀洁面。 功效：美白滋润肌肤。 针对肤质：中、干性暗沉肌肤。 绿豆洁面膏 材料：绿豆10克，滑石粉3克，白附子6克，白芷6克。 方法：将所有材料研磨成粉末，混合拌匀。早上洗脸时，约取2克，与洗面奶混合，一起清洁脸部。 功效：性能温和，消炎杀菌，经常使用可使肌肤光滑白皙，富有弹性。 针对肤质：油性、青春痘肌肤。 传统白玉面膜 材料：上等珍珠粉、白芷、白蔹、白附子、僵蚕等。 方法：将各种药材研成细粉，用时取2克，加上黄瓜汁、蛋白或牛奶少许，调成糊状敷在整个面部，每周一次，每次15～20分钟即可。 功效：养护皮肤、淡化斑点、防止肌肤衰老、减少皱纹。 针对肤质：斑点、老化及色素沉积的肌肤。 菊花抗老面膜 材料：白附子3克，白菊花5朵，蜂蜜适量，桃仁粉3克，白茯苓3克。 方法：将桃仁、白茯苓研成粉末状，同时将白菊花用开水泡出汁液，放凉后再加入药粉、蜂蜜一起拌匀。每晚敷1次，静待约15分钟即可。 功效：可舒缓滋养干燥肌肤，减轻皱纹、淡化色斑。 针对肤质：干燥、老化肌肤。 天然龙胆草敷面霜 材料：龙胆草、面粉、橄榄油。 方法：将龙胆草磨成粉末，与面粉和橄榄油调和成糊状，使用时，将此面膜涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去。 功效：可舒缓镇静肌肤，增强肌肤的抵抗力。 针对肤质：敏感及黯沉肌肤
第3个回答 2014-04-30
有些人皮肤干燥是天生的,但是后天的补给是有作用的哦,喝水是每个人每天要做的事.还有防晒,太内胎内都要防晒,不要以为只有夏天才做,,每天要做的，水果要吃哦
希望采纳本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-04-30
用正确的护肤配方,我可以免费的给你上堂皮肤保养课 多喝水是好,但是有多少能被皮肤吸收呢?牛奶多喝可不好,容易上火