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上小学时我比较瘦,但进入青春期后变胖了,体重重了很多。怎么办啊
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-07-30
这很正常,注意饮食健康,多做运动,但不可以节食,这时候在发育身体
第2个回答 2014-07-30
盘腿仰卧起坐至少100和俯卧撑至少50,
第3个回答 2014-07-30
正常
第4个回答 2014-07-30
女生的话可以跳绳啊
追答
可以减肥又有助于长高
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我14岁了是女生
,但
我有140斤,我想问问,太
胖了怎么办
答:
一般来说,
快走、慢跑、骑车、跳绳以及游泳都是我们可以采用的运动方式
,不过,最科学的减肥效果就要
在燃脂心率的范围内进行有氧运动才为划算
。220-你的年龄再乘以65%和80%,两个数值之间的范围就是燃脂心率范围。在这个区间进行持续二十分钟以上,最好是四十分钟左右的有氧运动,那样,脂肪简直就是哗哗的...
人
进入青春期后
有什么变化?在此阶段应怎样保护身体,使身体健康发育
答:
进入青春期后人的身体有什么变化?此时应该注意什么? 您是...男生女生?
找一些生理的书看, 其实都是一些小常识, 照做,然后顺其自然就好啦
, 进入青春期后的身体变化,此时应该注意什么? 青春期男女生理变化: 成长中的青少年会经历身体上一连串的变化,无论所经历的变化是较快或较慢,都可能会感到不自然或不及别人...
为什么女生到了高中之后会
变胖
?
答:
1. 许多女生在进入高中阶段后可能会经历体重增加的情况。2. 这一变化部分原因是由于
青春期
生长速度的减缓。3. 随着青春期的进行,生长速度通常会放缓,导致身体对能量的需求减少。4. 同时,高中学习压力增大,学生可能因为忙碌于学业而减少了体育活动的时间。5. 由于缺乏足够的运动,摄入的热量可能无法...
青春期
长个吃什么
答:
问题五:孩子在
青春期
吃什么长个 1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉
的时候
腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕
变胖
我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳,骨...
我12岁,身高141厘米
,体重
80斤。我刚
进入青春期
时身高突增
,但
最近的几...
答:
别 听楼上瞎BB 我上初一
的时候
13岁 145 现在15岁初三172 最重要的是 心理方正,不能整天想着 自己好矮好矮 要想着 我一定能涨到180以上 每天多锻炼锻炼 适当补充钙就行了
你对
体重
有哪些看法?为了保持体重你都做了什么?
答:
我的烹饪方式,要么是榨汁,要么是白煮,盐都不放。(生吃也不错啊)这样可以保证热量低。不用苛求用量,每顿饭保持八分饱。坚持这样寡淡的食物一个月,你就发现你不爱吃主食、油腻的食物,一闻到荤腥的味道就要吐。只有吃这种东西才能胃里好受。上次同学聚会,我都成一个异类了,他们在户外烧烤,只有...
锁骨
进入青春期后
消失
了,
依稀只剩下了一点,我14岁,身高165左右
,体重
90...
答:
1. 锁骨在
青春期后
可能会变得不那么明显,这是正常的生理变化。我14岁,身高约165厘米
,体重
约90公斤,我的锁骨不再像小时候那样明显。2. 人们瘦下来后锁骨通常会变得更加突出,但有些人由于天生锁骨较低,即使瘦了也不一定会特别突出。我的锁骨可能就是这种类型,即使我努力减肥,它们也不会特别明显...
身高问题
答:
生长板位於骨头两端,受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长、变宽。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段,然后速度逐渐慢下来,一直到
进入青春期,
性荷尔蒙启动和生长激素交互作用,孩子的身高、体重又开始急遽增加。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出,一个人身高...
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