1、用对适合自己的洗发露。
洗发时专门使用“专业解决头发干枯”的产品，采用专业对抗干枯的品牌“防干枯”洗护系列产品，短时间内有效改善头发轻度干枯问题，抚平翘发，柔软莹亮，专业的洗发产品内含七莲精华丰富的植物蛋白，能够阻挡和改善发质问题。
2、多用润发露。
护发也需返璞归真，起床后、出门前、洗头后、工作中、逛街时......能喷的润发露，能抹的润发乳，一喷一抹，不用清洗，卷翘消除，毛躁平顺，效果立竿见影，还能持久保持润泽。
3、一周进行一次发膜护理。
一周一次的发膜护理必不可少，发膜或倒膜是给头发作深层护理的，防干枯的精华倒膜，能给头发提供丰富滋润，复原健康生气，增加头发的抵抗力，修复紫外线、高温和空气中有害物质造成的损伤。
扩展资料：
护理头发的注意事项：
1、发膜使用之前，头发得洗干净，擦干净，然后再抹发膜，让发膜在头上待足15分钟，这时候可以轻轻地按摩，然后冲掉。
2、选择好的吹风机。头发需要好的吹风机，当然最好的风是自然风，不过有时候赶着睡觉，只能用吹风机吹干了，选择恒温的吹风机，对头发大有好处。
3、多梳头。梳头时就像给头发做一个全身的按摩，会让头发变得异常顺滑。
4、给头发涂抹橄榄油。橄榄油也是美容圣品，但是要涂得适量，涂对位置，一般是涂在发尾。
参考资料来源：百度百科-头发干枯
给头发做营养应该用发膜。
定期使用强化发膜，可以保养头发。此外，对于长发的烘干，吹风机需要选择温和档，以避免头发烧焦，最好吹干前喷上防热喷雾。
在摄食方面，除了要常吃新鲜的水果、蔬菜之外，还要常吃动物肝、鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、蛋类、木耳、海带、虾、大豆、谷类、芝麻酱等富含维生素、酪氨酸、铁等养发乌发、调畅气血的食物。
早餐应该吃一些营养价值高、少而精的食物，比如馒头、鸡蛋、面包、牛奶、小菜、水果等要多样、少量食用。
午餐应保证充足的质与量，即品质要高，分量要足，最好杂粮、肉类、鱼类、豆类，以及蔬菜都吃一些，总体以九分饱为宜；晚餐要吃少，而且要尽量清淡，最好以粥、蔬菜为主。
扩展资料：
坚持用温水洗发。有人喜欢用很热的水洗头发，但这种做法会损伤头皮的皮肤屏障，导致大量头皮屑产生，同时还会伤害毛囊和发质。因此，建议用温水洗发，水温40摄氏度左右最适宜。
洗头时别用指甲挠。头皮很脆弱，用“抓头”的方式洗头发，可能会越洗越痒。加上指甲缝容易藏匿细菌，如果挠破头皮，细菌进入容易造成感染。洗头时应用指腹以划圆的方式慢慢洗清。
参考资料来源：人民网-如何拯救你的头发
参考资料来源：人民网-补气血 养头发
参考资料来源：人民网-要想长发飘 美眉应定期使用强化发膜
本回答被网友采纳总结来说，头发做营养确实很有好处，但这种好处已经不是“营养”，而是头皮环境的改善。
此外，绝大多数理发店建议顾客头发做营养都是出于盈利的考虑，由于价格不透明，再加上顾客对于这方面的只是欠缺，因此有些做营养的收费极端不合理，产生暴利，消费者在给头发做营养时一定要头脑清醒。
头发做营养的步骤
1、洗头发，洗干净，洗头发的时候不要用护发素。
2、把头发擦到不滴水的干。不要太干，但是也不要太湿。
3
、挖出一小把发膜(结合自己的发量，不要太多，也不要太少)到一个空闲的碗或者盖子里。倒上适量的精油(长发倒一瓶，中长和短发倒半瓶。好像是不透明的瓶子，那就凭感觉吧)把发膜和精油搅合匀称。