女性皮肤暗黄气色差怎样调节？

Question

我最近脸色暗黄气色又差，而且我身体对水份不太吸收，请问怎样调节才能使皮肤白皙有光泽，饮食方面应该吃些什么食物？谢谢！
我想问问在饮食方面应该注意什么或是吃哪些食物对脸色和皮肤有帮助的。能不能回答详细点！谢谢咯！

Answer 1

　　你好，皮肤暗黄无光泽的主要原因和治疗
　　人体气血旺盛,脸色就会自然很好,脸色无光泽主要是血虚,气虚.脾主肌肉 ,脾主运化,脾虚啦下焦能量不足,对心脏的托力不够,就会有心慌的感觉,总是感觉心气不足,说话都没力气,气不足,
　　中医就说这种症状是中气不足,这样心脏的下腔静脉回流和上强静脉回流缓慢,,所以血液循环缓慢.因此脸部的循环也就出现缓慢障碍啦,人体的皮肤每天都在代谢角质层,但是循环障碍后,皮肤角质层的代谢也就形成障碍,所以在皮肤就形成了代谢堆积物,时间久啦,就会皮肤就没有通透性,看起来没有光泽,甚至在皮肤角质层堆积久啦就会形成死皮,看起来一块一快的黄皮,这属于重者,当然有些人在用一些化妆品,可以清理角质层的退化,但皮肤晦暗无光泽是很难解决.
　　要彻底解决这个问题,就要内服中药,以补血,补脾为主,一两个月后,皮肤就好转啦,就有光泽啦,如果在结合中药面膜美白的话,一个月就大变样啦.红颜悦色就可以解决这个问题可以吃些维生素高的水果.其实桂圆肉可以补脾健胃的

Answer 2

我也是阿~
生活习惯:
养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动，保持精神愉快.
内服：
阿胶、乌鸡、当归、（煮汤、网上多的是方子）荔枝、龙眼、（当零食吃、有干荔枝和干龙眼）太太口服液、美媛春、乌鸡白凤丸（确实有用）维生素E、C、奇异果、苹果香蕉（饭后果）
这些都有作用，用适当的方式来吃吧

Answer 3

其实还有一种方式,和饮食没什么关系,那就是平时穿着搭配.简单地说也就是颜色的搭配.你可以查阅有关书籍,或者是网上查询.

Answer 4

多运动啊 改善脸部 的气血循环 慢慢就好了

Answer 5

虽然说亚洲的人肤色本身就是偏黄的，但是健康的黄皮肤和暗沉无光的黄皮肤完全不是一个概念哦，很多人皮肤暗黄都是因为护肤不当或者身体健康原因所导致的。