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心脏功能不好的人,应该多注意什么呢,?
看过一篇报道说,心脏功能不好的人睡眠时间比健康人长,容易出现嗜睡现象.我经常也有睡不足的感觉,激动或是心情压抑左心房会一阵阵的绞痛.那在饮食方面应该注意些什么呢?
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推荐答案 2014-09-06
一、控制体重 研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。 二、戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。 三、戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。 四、改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此要改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。 五、避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染。 六、合理饮食 应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。 七、适量运动 积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。
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心脏功能不好的人应该注意哪些
答:
1、要戒烟少酒:烟酒对心脏有一定的不良影响
,长期嗜烟如命、酗酒的人,心脏受到冲击非常大。经证实,经常吸烟酗酒的人,发生心肌梗死的概率比普通人高好几倍,因此为了自身健康着想,要做到戒烟酒!2、
要少吃肉
:我们平常吃的猪牛羊等肉类都是红肉,红肉中的饱和脂肪酸会增加坏胆固醇,影响自己的心脏健...
心脏不好的人
平时
该注意
些
什么?
答:
心脏不好,得看具体什么情况,一般来说心脏不好的人,
生活中应避免情绪波动,少生气,少喝酒,不抽烟,天气骤变时应注意及时加减衣物防寒保暖
!定期到医院检查心电图,心脏彩超,还得注意检查血脂血糖的变化,比如血脂中甘油三酯、总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇(尤其重要)不宜高,高密度脂蛋白胆固醇则不宜降低,一般的医院体检或...
心慌 心悸
应该多注意
些
什么?
答:
心脏有问题的患者平时可以干些轻体力活,不要剧烈运动,也不能过度操劳
,因为那样会加重心脏负荷,使心悸心慌的程度更加严重。3.作息规律 心脏不好的患者平时应该
多注意休息,不要熬夜
,熬夜对身体器官的伤害是最大的,所有器官都要通过心脏来进行运转,所以,平时要注意生活作息,把身体养好,就是对维持...
老年人
心脏不好,
饮食上都需要
注意什么?
答:
心脏不好的人在平常的话,不要劳累,注意休息,可以适当的进行有氧训练,比如
散步
之类的,要低盐低脂低糖饮食。要注意合理饮食,要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食,同时要控制总热量的摄入。生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,
保持情绪稳定
。戒烟酒。积极防治老年慢性疾病:如高血压、高...
心脏不好的
患者
应该注意什么?
答:
心脏不好的
患者需要特别
注意
日常生活中的许多方面,以管理和减轻病情。以下是一些关键的注意事项:1. 定期医疗检查 定期检查:按时进行心脏检查,包括心电图、心脏超声波等,确保及时发现和处理问题。服药:严格按照医生的处方服用药物,不自行调整剂量或停药。2. 健康饮食 低盐低脂饮食:减少盐和饱和脂肪...
心脏不好的人,应该多
运动还是静养?需要
注意哪些
问题?
答:
而且运动时也要做好记录。
心脏不好的人
一定要
注意
劳逸结合,合理的安排自己的时间,要有适当的运动,但也要保证充足的睡眠,在平时的饮食中要保持清淡饮食控制钠盐的摄入,否则会影响
心脏,
导致心脏负担加重。平时吃一些蔬菜水果,能够补充维生素C和维生素E。
心脏不
是
很好的人,
日常需要
注意什么
方面?
答:
一、
心脏不好的人要注意什么心脏不好的人
不应该吃油炸食品。油炸食品对心脏不好的人危害更大。比如炸薯条、炸鸡翅等。含有高脂肪和热量,这对心脏非常不利。鸡蛋、鸭蛋、黄之式蛋黄食物应该少吃,因为它们含有太多胆固醇,对心脏不好。多吃樱桃,尤其是红樱桃,含有大量的钾。钾对稳定率有很好的作用,...
心脏不好的人
平时都
要注意什么呢?
你知道么?
答:
心脏是一个重要的器官,具有规律的泵送
功能,
通过动脉将血液和氧气输送到肺部和全身,并从血液中清除二氧化碳等废物;但心脏也容易患心血管疾病、中风等多种疾病;它是全球最常见和最主要的死亡原因,每年在全球夺去 1790 万人的生命。那麼
心脏不好的
人们日常
要注意什么呢?
1、掌握本身的健康风险。维持心...
我有轻微的
心脏
病,需要
注意什么?
答:
心脏
病患者需要
注意
1、戒刺激性食饮和兴奋性药物:辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶,服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担,在风心病患者心
功能不
佳时,尤当注意。 2、适量的限制食盐的摄入:与限制食盐道理相同,风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等,以免引发水肿。 3、缓进...
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