一般意义上所谓的"失恋"是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。
01.郭沫若《女神·湘累》:"他来诱我上天，登到半途，又把梯子给我抽了。他来诱我去结识些美人，可他时常使我失恋。我所以一刻也不敢闭眼，我翻来覆去，又感觉着无限的孤独之苦。"
02.田汉《咖啡店之一夜》:"人家说恋爱使人变成诗人，看起来失恋也会使人接近诗人的。"
摆脱阴影
有的人明明相爱，却自己也弄不明白自己想要的是什么结果，不要因为吵架，赌气而说分手，这样失恋，会让你后悔一生。如果还爱着对方，可以选择冷静，但是，一定要告诉对方，不要让对方太难过。
二、不要为自己找借口
如果真的不爱，就要果断放手，不要因为寂寞，挫败而试图去联系他。不要因为难过而只是想找个依靠，使恋情死灰复燃，这样的恋爱没有意义。
三、清理与他相关的物品
虽然说放下并不简单，但是刚开始的时候最好还是把那些充满回忆的物品通通清理掉或是藏起来吧。不然他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
四、参加一些户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。总之趁还有自由时光，多给自己一些交朋友的机会吧，如果有喜欢的人，不妨交往看看。
五、不要追看对方社交网络
尽量避免自己不断的去翻看对方的社交网络信息，因为得到对方的一些近况也可能导致自己的心情持续性的无法得到释怀，尽量让自己接触新的信息圈子，避免陷入循环怪圈。
六、提升自信程度
一段失败的恋情可能会让你丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。爱自己多一点，想做什么就去做吧，其实单身就是多了一些选择和自由。
无论做什么事都有她的影子，可是在也回不到以前，内心的疼痛，是真的痛，带着亏欠和无尽的悔恨，痛苦的度过每一天，在别人面前还要装做坚强无比。一个人的时候总是在回忆和想象会不会发生奇迹，可是内心清楚的知道一切都结束了，自己把自己关在一个空间，很难走出去。也许很多人一辈子不会有这种感觉，也体会不了这种感觉，希望时间能慢慢的修复创伤吧。想要忘记，谈何容易！祝福天下有情人，千万珍惜眼前拥有的一切，不要后悔莫及！