第1个回答 2020-04-16
胶原蛋白是完全没有副作用的。从胶原蛋白本身来讲,胶原蛋白是人体非常重要的蛋白质,它有非常广泛的作用,内服胶原蛋白能美容养颜,同时能锁住钙质,防治钙质的流失有效的防治骨质疏松。
第2个回答 2019-03-12
简单来说,真正的胶原蛋白是完全没有副作用的,有副作用都是商家往里面添加了激素或杂质等,所谓的副作用都是添加剂造成的。很多大品牌胶原蛋白都含有激素添加剂,因此,很多人服用后会产生肥胖甚至小叶增生,所以说,胶原蛋白不一定要买大品牌,关键是要买纯天然无添加的胶原蛋白粉。
第3个回答 推荐于2017-09-06
1.胶原蛋白每天从体内流失5g。胶原蛋白在人体内自然生成和通过食物少量摄取,因此建议每天食用2g以上。并且3—6个月后应在原来基础上一定程度的减少应用量,坚持长时间食用。
2.胶原蛋白一旦吸收后就会生成再生系统,在体内某种程度的运行后才会影响到身体各处,因此短时间内无法看到明显的效果,因此请不要期待短时间内会有显著效果,因基本的个人差异应服用3—6个月,而且之后长时间服用的话,即使减少用量也会非常有效。人体在不断老化,若坚持摄取胶原蛋白肯定会比他人更加健康年轻。
3.在我们身体各处都大量含有胶原蛋白,它是维持健康的必须物质。但是随着年龄的增长渐渐减少,身体内各机能低下。事实上大家都知道在我们身体已经存在的胶原蛋白的技能和效果,摄取胶原蛋白不仅能补充其含量还能帮助胶原蛋白生成。胶原蛋白已经在很多健康补品和化妆品内掺假,最近在酸奶,饮料,点心内也有掺加。随着胶原蛋白作用已广为人知,其使用用途也越来越多,但是食用含有少量胶原蛋白的食品很难看到显著的效果。因此建议使用纯度高的胶原蛋白产品。
4.胶原蛋白吃多了也会随着尿液排出体外的,所以吃多了没有什么影响。银耳汤水中含有的不是胶原蛋白,而是多糖类物质,不是补充胶原蛋白的,但是也有美容作用;而猪皮冻粒的猪皮倒是含有很丰富的胶原蛋白,但是在制作过程中高温已经破坏了其活性,并且胶原蛋白是大分子化合物,基本不能被人体吸收,所以要补充胶原蛋白,最好的方法是口服纯天然的胶原蛋白肽,分子量小,活性高,可以不用消化就能被肠道细胞直接吸收,吸收率在95%以上,然后再合成为胶原蛋白,起到美容、保健的作用。