马上就秋天了，秋天是贴秋膘的季节，怎么防止变胖？

如题所述

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推荐答案 2013-08-19

少吃高脂肪的东西，多运动，多吃蔬菜和水果，适量的多写运动

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第1个回答 2013-08-19

秋冬季节严防发胖呢。一定得不要长期坐着，至少要走动一下。（辛绮琴狂减30斤的奋斗史）

第2个回答 2013-08-19

苹吃果有收腹的作用，黄瓜也不错哦，走步也是减肥瘦腿的好办法

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马上就秋天了,秋天是贴秋膘的季节,怎么防止变胖?答：少吃高脂肪的东西，多运动，多吃蔬菜和水果，适量的多写运动

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秋季减肥调节心理控制食欲是吗答：所以，秋天减肥的第一要义就是要严格控制食欲，少吃多餐，养成适量进餐的习惯。其次，秋季天气干燥，日常饮食也要讲究。千万不要为了减肥而减肥，就是减肥也能吃肉，你要知道吃不吃肉根变胖没有必然的联系。不控制热量摄入，过多摄入碳水才是肥胖产生的真正原因。所以在秋季，我们可以进食一些高蛋白的肉类...

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