第2个回答 推荐于2017-11-22
多是小病。例如有点感冒,有点轻微发热。恰好在上半夜,你会感觉有点冷。于是就多盖些,睡了。到下半夜,感冒病程过了,机体的自然调节起作用,只能通过出汗散热。而这时,你若提前醒,稍减被褥,再喝点水,那就避免了。但可惜,这时人正是睡的香甜时。出汗导致再次感冒,而感冒的发作周期约17(14-20)小时,于是在第二天的上半夜又会发寒,周而复始,你会连续数天如此,直至这个平衡被不经意间打破。
3 怎样打破,很简单。你在上半夜发寒时喝点姜汤,促提前发汗,然后睡觉。或者你根本不去管它,过几天能调整过来。