第1个回答 2013-08-13
心善则面善，对自己宽容就是对别人宽容。保持一个良好的心态比较重要。早上起来，每天对着镜子微笑，每天坚持你会发现自己就会笑了。对别人微笑，别人也会对你微笑的。坚持就会胜利的加油
第2个回答 2013-08-13
我跟你一样来，你可以每天多看看关于笑话的一些书或视频，多运动一下，不要想太多就会发现你会慢慢改变的。
第3个回答 2013-08-13
如果你的内心想自己永远是带着笑容的，而现在的环境又对你形成了习惯性的束缚，可以尝试到一个崭新的环境中，放开自己，展现笑容的。
第4个回答 2013-08-13
首先，有了坏心情或烦恼你可以与死党分享一下，不要一个人憋着；其次，要有一种乐观的人生态度，不要总想着自己多么多么的不如意，把烦恼都抛到外太空吧；最后，保持良好的心情，你可以做些自己喜欢的运动，听听节奏欢快的歌，想想令自己高兴的事或人，看看搞笑的电影或话剧；与朋友K歌等等。这些观点希望能帮到你，觉得还行的话给个采纳吧～