有什么好的方法 让自己静心学习？

Question

我工作几年了，但是又需要补充能量，在补充的同时又不能静心的学习，工作一天下来好想好好休息，拿着书就没有办法看下去，但是又不能不看，我是逼自己看书，看了却什么一记不住。谁有好办法来帮帮忙，让我学习工作两不误？！

Answer 1

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可

Answer 2

其实，我觉的看着天发呆，什么都不想，心就会很安静的。最重要的还是转变一下自己的思维方式，感觉烦也许是因为什么事情很不想做的，可是又很没办法。保持好心情，让自己喜欢去做每一件事情。想要静下心，不胡思乱想就好了。

Answer 3

好的学习环境站一部分，最主要的还是你自己，心静，心里有事总想着学不好习，建议解决了，或者放松心态什么都不想，一心学习！

Answer 4

有空就去图书馆看书，那里有看书的气氛，说不定就能静下心来

Answer 5

一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。
二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..
三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...
四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍
五、多多注意休息 ,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..本回答被网友采纳