吃什么东西会长胖？吃什么东西不会长胖啊？

Question

如题所述

Answer 1

吃多盐多油多糖多热量的食物都会长胖。
1：奶油、蛋糕、甜点之类的。此类食物含有很多的糖分，会使人长胖，甚至得糖尿病。
2：咸鸭咸鱼之类的，此类食物含有很多盐分，也会使人长胖。
3：炸鸡腿，炸油条。炸串，这些食物含有很多的油分，且有很高的热量，吃了极易长胖。
大多数发胖食物可以归为这几类。
不会长胖的食物
1：苹果，苹果有很好的降脂作用，促进消化。
2：玉米，玉米为粗粮，很多减肥人士都酷爱它。
3：水，多喝水能够清肠胃，排毒素。
4：黄瓜，减肥美容的佳品。

Answer 2

吃什么食物不会长胖？李楠老师告诉你，一些食物热量低，吃起来饱腹感强，首先就是韭菜炒虾仁，黄瓜炒胡萝卜，西蓝花炒鸡胸肉。

Answer 3

这类答案网上到处都是 或者你自己心里也有自己的一套答案 其实不想长胖 不必要刻意的去控制自己吃什么 应该控制的是自己的食量 和零食 最主要的还是坚持每天运动运动 多消耗就好 保持体重 身材或者减肥 不是靠吃什么不吃什么的哦