糖尿病威胁着患者生命安全
糖尿病是以高血糖为特征的慢性病,高血糖状态不加以控制,短期的会引发急性并发症,长期上,会加速患上并发症的速度,会提升患上慢性并发症的风险和概率。
急性并发症,如酮症酸中毒,高血糖高渗性,前者多见于1型糖尿病,后者多见老年糖尿病患者。以目前的医疗手段,送医及时,处理及时,不会有生命危险,但若送医应对不及时,那有威胁到患者的生命安全。
慢性并发症,如跟糖尿病同称为姐妹病的高血压,两者合并会引发脑梗等疾病。
糖尿病的典型症状和早期症状
⒈症状,典型症状“三多一少”,即吃得多,饮得多,尿得多,体重下降。当出现这几种症状时,要及时就医,确诊是否糖尿病,以便早发现早处理。
⒉但,并不是所有糖尿病患者都会出现“三多一少”,有部分糖尿病患者早期时会出现乏力、口渴、小便黏稠等现象,当发现自己身体出现此类情况时,需要提高重视,检查自己的血糖,看看是不是处于正常值内。
⒊还有一部分糖尿病患者通过并发症发现自己患有糖尿病。当出现以下情况时,应及时检查血糖。皮肤反复瘙痒;视力突然下降,如看不清、有飞蚊症等;足部出现伤口难愈合;
糖尿病发病原因
糖尿病发病原目前被分为两大类,分别是遗传因素和环境因素。
遗传:父辈祖辈患有糖尿病的人,会遗传易得糖尿病基因给他们的下一代,目前已知的如2型糖尿病患者会遗传胰岛素基因、胰岛素受体基因、线粒体基因等给下一代。值得庆幸的是,糖尿病基因绝大多数是隐性,它代表着有遗传糖尿病基因的人比没有的人更容易患上糖尿病。
环境因素:也可以说后天因素,原因有很多,诸如生活方式的不健康、某些疾病引发等等。其中肥胖是一重大因素,据数据统计表明,2型成年糖尿病患者患病前有60%-80%出现肥胖的情况。
那该如何预防糖尿病?
遗传跟部分后天因素无法人为改变,我们能做的是改变不健康的生活习惯。预防糖尿病,要做管住嘴、迈开腿,外加保持心情放松舒畅,多加学识糖尿病知识。
管住嘴,控制饮食,不要吃太多,但也不能矫枉过正,吃少了!
迈开腿,多做有氧运动。每周五天,每天不少于30分钟。运动时长要看个人情况,比如45岁以下保持运动1小时以上,45-60岁运动45分钟以上,60岁以上要求则变成30分钟以上。
保持心情舒畅,长期的紧张、焦虑、局促不安等情绪会让身体始终保持在一个‘亢奋’状态,血糖始终维持很高,时间一久,会导致胰岛素抵抗出现。所以放松心情很重要,比如找个阳光充足的下午,晒晒太阳,看看书,听听音乐,放松一下,给自己的情绪减减负荷。
多学糖尿病知识。未知是人类最大的恐惧,未知人类吃亏最多的地方。孙子曰:知己知彼,方能百战不殆。弄明白了糖尿病本质是什么,为什么会来,又比较青睐那些人。自然用以做到有的放矢,预防糖尿病应对自如。