切记不要用手去抓挠，这样会有可能留下永久的疤痕，你想想这样的疤痕出现在脸上，你的余生该怎么度过呢 ？
脂溢性皮炎的注意事项
首先应该控制饮食，一些刺激性比较强的食物，也就是发物，比如辛辣食品，海鲜食品，这些食品都是非常特别引发脂溢性皮炎的产生。研究发现脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此，有脂溢性皮炎的小伙伴们应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。
如果不加以认真得恢复，一旦脂溢性皮炎出现在头皮上，恢复不当的话很有可能造成永久性脱发......。
期间可以使用兰雪芙霖肤脂平，这是草本植物萃取而制，不会有刺激的效果，恢复起来还是很不错的。
恢复期间一定要忌口，什么该吃什么不该吃，这些都要谨记在心，管住嘴。
日常可以适当的食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。 若头部有脂溢性皮炎症状应保证头发长度不过短，尽量避免理类似平头的发型，从而预防患处与空气污浊物接触导致发炎等症状。
有脂溢性皮炎的人们在洗脸洗头时，不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。