要看你说的水肿是怎么引起的。
我建议你到医院检查，若是功能性水肿。 常见的就是特发性浮肿 ，如20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及面部出现轻度浮肿，多与神经精神因素及神经功能紊乱有关。还有经前期浮肿, 女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双腿浮肿。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。 由此可见，你可不必过于担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿（如低蛋白，心脏病），则应积极治疗原发病。
你试试食疗加运动，提供你些控制下半身发胖的食物 ： 1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。 5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。 7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。 8、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。 9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。 10、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量
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