一直以来，网上都流传着“抽烟减肥，戒烟发胖”之说：抽烟可以减小人的食量，可以让你渐渐感到厌食，体重自然会减轻！不过，等你想戒烟的时候又会胖回来。事实真是如此吗？
▲抽烟能减肥？没科学依据!
抽烟有助减肥没有科学依据。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪反而需要更多的维生素，因此，吸烟初期还可能会增肥。即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的减肥法。
○爱抽烟的女性腰会粗
最新研究发现，抽烟不仅不能减肥，还会会腰围越来越粗。
据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45—79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。
▲抽烟能减肥？没科学依据!
抽烟有助减肥没有科学依据。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪反而需要更多的维生素，因此，吸烟初期还可能会增肥。即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的减肥法。
○爱抽烟的女性腰会粗
最新研究发现，抽烟不仅不能减肥，还会会腰围越来越粗。
据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45—79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-26
您好，抽烟的确会让人变瘦，但是体内消失的是肌肉而不是脂肪，所以即使抽烟会变瘦，但是对健康的损害，可是更严重的。最快最健康的减肥方法如下1、早晨起床一杯温开水。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大2、根据个人体质挑选适合自己的食物。减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质3、合理膳食，搭配营养。人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。5、晚上8点过后尽量减少进食。6、通过快走运动来消耗热量。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
第2个回答 2013-09-07
抽烟不能增肥 也不能减肥。它只能杀精。 并且对身体不好。它可能会使人体某些器官生病，然后使身体慢慢消瘦。这是身体的被迫减肥。会影响身体的健康。
第3个回答 2015-05-20
抽烟是有利于增肥的，经过一段时间抽烟的洗礼，自己的身体机能会发生某些变化，消化能力会有所下降，新陈代谢效率降低，慢慢的就变胖了。
第4个回答 2013-09-07
抽烟只会伤害身体，按你这样说，抽烟就是减肥，那为什么还有那么多会抽烟的胖子呢
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