皮肤变差的原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

主要是缺少了胶原蛋白。胶原蛋白是支撑皮肤强度的主要物质。
成年人每年体内胶原蛋白合成率要降低1%。
口服的所有胶原蛋白类产品都有是没有用的。有助于体内合成胶原蛋白的食物是动物性食物，比如鸡蛋牛奶肉类，这些食物能提供体内合成胶原蛋白所需要的氨基酸，而胶原蛋白类产品和植物性食物都缺少不同种类的合成胶原蛋白所需要的氨基酸。
胶原蛋白类产品都是普通植物蛋白，即便是植物类食物中含氨基酸最多的大豆蛋白（含十九种氨基酸，人体需要二十种氨基酸）也缺少一种合成胶原蛋白需要的氨基酸。
体内每天合成的胶原蛋白数量有限，所以多吃鸡蛋、牛奶、肉等也不会使体内合成的胶原蛋白数量增多，这些食物中多余的蛋白质、脂肪、胆固醇还可能带来健康风险。
还有个保养皮肤的办法，就是少晒太阳，太阳光线能阻止皮肤中胶原蛋白的合成，其阻止率可以达到60%以上。强太阳光下尽量打伞、涂抹防晒霜。

Answer 2

过度运动很容易导致我们出现失眠的症状，我们的心情容易焦躁不安，这两者叠加往往会导致我们的皮肤变差，长此以往，色斑，痘痘都会出现在脸上。本回答被提问者采纳

Answer 3

这个原因有很多：

比如：熬夜（主要）

饮食不规律：吃辛辣、油腻、高脂肪的甜食

护肤品不适合自己

等等，一系列的原因都可以导致皮肤变差。

Answer 4

这个问题要问问你了哦，首先皮肤变差是指哪些方面，皮肤变得粗糙、油脂分泌旺盛、皮肤敏感、毛孔粗大哪些皮肤问题呢，只有清楚的表述皮肤问题之后才能准确的提供适合的护理方法哦，建议你平时在日常皮肤护理和选择护肤品的时候，尽量温和、温柔，避免过度护肤、使用劣质或者刺激性的护肤品。

Answer 5

新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。