如果想学游泳,先学什么泳姿?

如题所述

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第1个回答 2013-08-25

初学者我们一般推荐的是先学会踩水，因为会了踩水即便你再水中呛水了，也可以调整身姿在水中踩水缓解，之后就是学习蛙泳，学习蛙泳。可以先学会仰头蛙泳，也就是头一直在水外面，之后是闷头蛙泳，也就是你电视上常看到的竞技式蛙泳，等蛙泳学会了，先学自由泳还是仰泳就无所谓勒，蝶泳的技术动作作难，肯定是最后学的。

第2个回答 2013-08-25

先学蛙泳，会闷水了，先学水下蛙泳，再学水上蛙泳，然后是自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水、潜泳、踩水等。

第3个回答 2013-08-25

蛙泳，后自由泳，仰泳最后蝶泳

第4个回答 2013-08-25

狗刨蛙泳

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游泳先学哪种泳姿答：游泳先学的泳姿：启蒙蛙泳。学习游泳的第一步，需要先建立对水的信任和在水中的安全感，简单来说，先在水里没有恐惧心理的游起来很重要。虽说启蒙蛙泳算不上真正的竞技标准泳姿，但是它可以让我们极快的学会在水中游进，建立安全感，培养水感。站在岸上，你永远学不会游泳，只有真正下到水中游起来，...

初学游泳先学哪种泳姿答：初学游泳时，可以先学习自由泳姿。1、自由泳姿的基本技术简单自由泳姿是最常见和最基本的泳姿，也是最容易上手的一种姿势。它的动作相对简单，包括蛙泳呼吸、手臂划水、腿部踩水和身体协调等。初学者可以更快地掌握这些基本技术。2、可以全身参与协调运动自由泳姿涉及到身体的整体运动，可以锻炼身体的协调...

学游泳先学什么泳姿答：学游泳先学蛙泳是最容易学的，蛙泳可以在短时间内入门。如果想要短时间内学会一种泳姿，那么蛙泳是最好的选择。蛙泳的提升却同时也是最难的，如果想要精通和提升，需要花费大量的时间，同时，蛙泳也是游泳速度里面最慢的。蛙泳可以比较好地练习水感，让初学者心中没有抵触情绪。其次，蛙泳的换气也是比较容...

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游泳初学者学什么泳姿答：先学仰泳时，四种泳姿的安排顺序通常为：仰泳—自由泳—蝶泳—蛙泳。或者为：仰泳—自由泳—蛙泳—蝶泳。但先学习仰泳时，一开始较难形成正确的仰卧姿势，容易出现抬头、收腹、臀部下沉的弯腰“坐着游”姿势。所以在练习时，应首先突破仰卧漂浮和滑行关。此外，先学仰泳时游泳者并没有真正过呼吸关，不能...

初学游泳学哪种泳姿比较好?答：回答：一\\初学者学习游泳的顺序最好是: 蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳其中:自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美,象美人鱼。仰泳最省体力,适合自救。二\\学蛙泳窍门: 手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。...

游泳初学者学什么泳姿答：自由泳。自由泳学习技巧 (一) 身体姿势爬泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。(二) 腿部动作爬泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢...

初学者学游泳选什么泳姿比较好?答：1.易学易掌握：自由泳主要包括交替划水和蹬腿，对于初学者来说较为容易上手。初学者可以通过学习自由泳的基本动作，如手臂划水和腿部踢水，来逐步提高自己的游泳技术。虽然比蛙泳复杂了一点——需要两侧交替动作，但是发力主要还是靠四肢，依然是比较好掌握的泳姿。2.通用性强：自由泳是最常见且应用广泛的...

学游泳先学哪种泳姿好?初学者要注意什么?答：一、先学仰泳，不为泳姿，而为“熟水性”。我从小学游泳，先学的就是仰泳，不是因为它有多牛，而是仰泳可以游累了的时候趁机休息，只要能够保持平衡，人就可以浮在水面上不沉下去，这一点哪怕是在腿抽筋的时候，都是可以浮在水面上的；而其他泳姿，在发生腿抽筋这种情况的时候，会不由...

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