过午不食减肥法一个月可以瘦最少多少斤？

如题所述

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推荐答案 2014-12-02

三至五斤，但是极易反弹，俗话好，三分运动七分吃，还是配合运动会好点

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第1个回答 2014-12-02

你忍不住，个人体质不同，我用三个月瘦了38斤，

第2个回答 2014-12-02

半斤

第3个回答 2014-12-02

运动减肥后，身材才是好

第4个回答 2014-12-02

没必要

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过午不食一个月瘦多少斤答：1. 过午不食作为一种减肥方法，其效果因人而异，无法精确预测一个月能减掉多少体重。通常情况下，健康的减肥速度是通过均衡饮食和适量运动逐渐实现的，一个月内减重4斤左右是一个较为合理的预期。2. 减肥效果受到个人体质、运动强度、饮食习惯等多种因素的影响，因此每个人的结果都会有所不同。要想达...

过午不食一个月可以瘦多少 过午不食会影响月经吗答：体重基数≤100，第一个月能减3-5斤。过午不食会影响月经吗过午不食减肥法对月经是有影响的，这种减肥方法有一段长时间的禁食期，与节食减肥法有相同之处，除了对肠胃有影响外，对女性经期危害也较大。我们都知道，过度的节食减肥对月经是有很大影响的。如果饮食上过于苛刻，就容易造成营养不良，气血...

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过午不食一个月能减多少斤,有什么坏处答：过午不食一个月能减多少斤 利用过午不食方法减肥，首先我们要确定中午两点之前你都吃了些什么，如果说早餐吃的有营养而且清淡，午餐同样如此吃的清淡而且热量很低，一个月可以减掉肥肉四公斤左右。如果继续坚持此方法的话，会有一段的瓶颈期，但是坚持一段时间后还会减掉0.5公斤，第二个月会减去一公斤...

过午不食一个月减多少斤?答：小伙子你好，想减肥我帮你。早上要吃的精；中午要吃饱；晚饭减半很重要（晚上饿了吃2个大苹果）。每天坚持早晚两次30分钟——1小时的有氧运动即可！——一个月减掉5-10斤应该没问题的，还可以是你充满活力。祝你成功，望采纳！

一个月内减肥,用什么方法减最快最有效,最多能减多少呢?答：一个月内快速减肥的方法？1、过午不食减肥法 过午不食减肥法是过了下午2点之后不能吃任何的固体食物，但是可以吃水果、多喝水。这种方法减肥效果很好，坚持一个星期左右就能瘦2到3斤，坚持一个月左右可以瘦十斤。2、豆浆减肥法豆浆减肥法主要是指每天少吃主食多喝无糖豆浆，豆浆里面含有优质的植物性...

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