急求脾胃肾及便秘治疗效果好的福州老中医

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便秘主要是肠胃消化不适和内火重引起的,需要好好调理肠胃啊,我以前经常便秘,很多中药都没啥用,还有依赖,你最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊,好好调理和养护肠胃,增加肠道有益菌,促进肠胃的蠕动和消化,然后平时注意饮食,吃些富含膳食纤维的果蔬粗粮,多喝水适量运动,大便就会慢慢软化好拉了
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