为什么一跑步就全身发麻

Question

如题所述

Answer 1

体质一般，首先跑10公里要65分钟太夸张了，说明跑的很慢，一般情况下50分钟合理了。

健身房空气流通不是很好，加剧你无氧呼吸，身体产生更多的乳酸，当然这对身体也没有坏处，可以放心、

跑后发麻说明是克服了跑步的困难，有一点点超负荷运动，看来跑步还是挺刻苦的，我们以前长跑训练都很辛苦，最后也有手麻的情况，如果手不麻教练会认为你没有卖命训练，这个现象并不糟糕，假如你跑完不是65分钟而是75分钟，相信你的手一定不麻。

Answer 2

刚开始跑步么？ 如果是刚刚跑步，那可能是身体不适应，平时没有锻炼，肌肉受不了。 慢慢就好了。本回答被网友采纳

Answer 3

缺乏锻炼的缘故,平时多锻炼,坚持,久了就不会了。