三天只吃早饭能瘦多少

如题所述

推荐答案 2017-01-20

一般能瘦4斤左右，但是，必须要坚持。
首先你在减肥的过程中会需要这些东西
1．水或无醣茶（找你自己觉得好喝的我是使用每朝健康绿茶但是会胃不适请小心体质）
2．几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片or喜欢的人的照片or目标女生的照片
3．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物
4．酸奶
5．最好能找个伴一起减肥互相比较是大动力来源
6．综合维他命
如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了
动不动就想想心烦的事情会消退食欲

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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其他回答

第1个回答 2017-01-20

瘦不了多少，三天之后，你要是开始吃午饭晚饭，还会反弹的

相似回答

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只吃早饭会瘦吗答：通常情况下一个月只吃早饭可以瘦5—8斤左右。只吃早饭的减肥方式减少了热量的摄入，这个时候如果消耗的热量保持不变或者增加就可以起到减肥的效果。只吃早餐减肥进行到第二周的时候，身体会慢慢降低基础代谢适应变化。具体降低多少跟个人体质及运动量有关系，而且很少有人能坚持一个月只吃早餐减肥。3 吃...

每天只吃早饭一个月能瘦多少答：2 只吃早饭一个月能瘦多少 结论：一般人一个月能瘦10—15斤左右。只吃早饭一个月能瘦多少斤，跟个人的体质和体重基数有关系。我有一个朋友曾经尝试过只吃早餐减肥，她身高160，体重121斤，每天只吃早饭一个月能瘦了15斤！不过减肥后气色变差了，皮肤暗淡没有光泽，而且三天两头的感冒，还经...

只吃早饭,其他时间都只喝水,坚持一个月,能减多少斤答：10多吧，只要你扛得住。因为前期下降很快的，后面会遇到平台或者稳定小幅度下降，会降的少一点的。但是一个月坚持下来能减10斤以上是肯定的。但是这样对身体不好，一顿饭的话，距离第二天的早餐间隔时间太长，胃里面没有食物，胃酸会伤害到胃粘膜，久了会导致胃病的，像胃炎之类，就得不偿失了。建...

每天只吃早饭中午和晚饭都不吃,坚持一个月可以瘦多少斤答：如果是本身体重较大的话，一个月应该能瘦10-20斤。节食减肥后反弹大部分原因是瘦下来后大吃大喝，没有保持健康的生活习惯，或者是身体受损，要进行调养。当然，对于大多数人来说，这样的饮食习惯会对身体造成一定的负面影响。因为人每日三餐是有一定的科学依据的，如果强行打乱这个规律，整个消化系统都会...

只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤答：我试过非常管用会瘦20斤前提是你真的要做到只吃早饭 然后真的什么都不吃四点钟之前饿的不行可以吃个苹果饿几天以后就不会太饿了早餐过后不要喝牛奶喝不加糖的豆浆柠檬水如果你真的能坚持住效果是立竿见影的但是会不来月经脸色会有一点变差不会太严重月经肯定不会来但是...

只吃早餐多久能瘦20斤?答：只吃早饭这种情况，一个月时间肯定能使身体瘦下来，但也会因人而异，大约能瘦10~20斤左右。虽然能使身体瘦下来，但这种情况有可能会使营养不均衡而造成营养不良，或者是引发其他的疾病发生。合理的减肥方法，应该是按时吃好早餐，午餐是很关键的。可以在晚餐，不吃或少吃，可以吃一些蔬菜水果来代替主食...

每天只吃早饭中午和晚饭都不吃,坚持一个月可以瘦多少斤答：另外，这种饮食方式会导致长期营养摄取不足，对身体造成极大影响，日常生活中也可能会低血糖、做事无力，容易疲劳等反应。女生只吃早餐减肥还会扰乱正常的内分泌，影响雌激素的正常分泌，很容易出现经期推迟，经血量少甚至闭经的现象。这种通过极限减少饮食来达到减肥效果的，是很容易造成基础代谢率损伤的，后果...

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