珍珠粉可以外用和内服的。
外用的话，可与洗面奶搭配用作洗脸，也可以和润肤水搭配涂抹脸，还可以做成珍珠粉面膜敷脸，不过面膜不必天天做，否则会给皮肤造成不必要的负担，一周做二到三次就可以了。
内服的话最好选择天然的正宗珍珠末粉，不要选那些化学法制造的珍珠粉，真正的珍珠粉应该是偏灰的白色，且有淡淡的腥味，入口即化。
珍珠粉不宜与草酸类食物（如菠菜）同食，以免引发结石，而且珍珠粉性寒，只适用于燥热体质的人。一般体质偏寒、胃偏寒和结石患者不适合服用珍珠粉，女性在月经期间宜停用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。
扩展资料
外用珍珠粉功效：美白、控油、祛痘、去黑头、淡斑、生肌。
外用珍珠粉可以解决面油和死皮问题，美白皮肤可以有效让皮肤光彩靓丽，具体地说，通过增强SOD的活性起到抗衰老的作用，让皮肤清爽柔滑、白皙可人。
珍珠粉对皮肤的外伤（刀伤、烧伤、烫伤等）具有较好的修复作用。因为珍珠粉可以促进人体内的胶原细胞生长，而胶原细胞是促使肌肤再生的主要功臣，同时珍珠粉也有比较显著的消炎作用，能够抑制炎症细胞再生，防止伤口进一步恶化。
珍珠粉能作为婴幼儿爽身粉，珍珠爽身粉以天然淡水珍珠为原料，亲和贴近宝宝肌肤所需，滋润娇嫩肌肤的同时，有效祛痱，减轻刺痒，更可有效防止红屁股，避免各种刺激引起的皮肤不适，让宝宝肌肤时刻保持清爽舒适更健康。
内服珍珠粉功效：增强免疫力、补充钙质、葆春延衰、改善睡眠、治疗溃疡、养肝明目、辅助降压。
用珍珠粉刷牙不仅可以美白牙齿，还可以预防治疗口腔溃疡，牙龈肿痛，儿童龋齿等。海水珍珠中含有二十八种微量元素和十九种氨基酸，具有清热解毒，收敛伤口之效，促进溃疡愈合，美白牙齿，促进口腔健康的功效。
珍珠粉作为新型的补钙剂，正日愈受到消费者的喜爱和重视，被誉成为“珍珠钙”。
首先，钙含量高，珍珠粉中含有90-92%的活性钙，其中纯钙量达到38-40%，若每天服用600mg则相当与服用纯钙量为220-240mg。珍珠粉的纯钙量比常服的补钙剂葡萄糖酸钙大4倍，而且是纯天然的钙质，安全又健康。
其次，钙的消化吸收率高，市场上的补钙剂分为有机钙和无机钙两种，其吸收率在25-32%之间，葡萄糖酸钙为27%，柠檬酸钙为30%，普通珍珠粉的吸收率为29%，纳米级的珍珠粉吸收率要更高。
参考资料来源：人民网--怎样用珍珠粉 珍珠粉的外敷和内服须知
参考资料来源：百度百科--珍珠粉
本回答被网友采纳珍珠粉的用法有很多，主要分为两种：内服和外敷。可以直接搽在脸上，坚持使用是有作用的。
珍珠粉的具体用法如下：
一、内服
1、含服法
早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6g（1－2调羹）的珍珠粉。
2、牛奶法
早餐和临睡前将0.3～0.6g（1－2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。
3、蜂蜜法
先将珍珠粉与适量蜂蜜搅拌成细细的糖浆状，再加入温开水调匀后饮用，此方法适用于不适应海水珍珠粉腥味的服用者。此外，睡眠不好的可调入适量牛奶，可促进睡眠。
二、外敷
1、粉饼法
每天早上，清洁脸部后涂上日常护肤霜。用粉扑蘸取适量珍珠粉均匀扑于面部，保持即可。
2、美白法
每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和。用五点法敷于面部美白又营养。
3、去痘法
临睡前，彻底清洁皮肤。在长青春痘处抹上水和珍珠粉，以盖住痘痘为准，保留至清晨。
4、面膜法
清洁脸部，用热毛巾敷脸五分钟。用半只鸡蛋清和适量珍珠粉均匀涂于脸部。保15－20分钟后清水洗去。
扩展资料：
珍珠粉的用途：
珍珠粉可以解决面油和死皮问题，美白皮肤可以有效让皮肤光彩靓丽。具体地说，通过增强SOD的活性起到抗衰老的作用，让皮肤清爽柔滑、白皙可人。外敷珍珠粉可以美白、控油、祛痘、去黑头、淡斑、生肌等。
内服珍珠粉功效上以清热解毒、改善睡眠、改善便秘，补充人体所需的微量元素为主，同时可以增强免疫力、补充钙质、葆春延衰养肝明目、辅助降压等。
参考资料：百度百科--珍珠粉
本回答被网友采纳珍珠粉敷脸美容的方法：
1、敷面祛斑美白法
需要材料:珍珠粉适量,牛奶适量,蜂蜜适量
做法:取一干净容器,先倒入备好的珍珠粉在容器里,再倒入少量牛奶混合调匀.最后蜂蜜,量不要太多,一起充分搅拌均匀.用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上,在雀斑处多涂抹一些.20分钟之后用温水洗掉即可。
功效:可美白肌肤,淡化斑点,每晚临睡前做效果最好。
2、祛痘消痘印
需要材料:珍珠粉适量,蛋清适量
做法:将珍珠粉与蛋清一起充分调和备用.洁面后,将混合液涂于痘痘处,保持15-20分钟,再用温水洗干净就可以了。
功效:可有效消痘,对于长痘痘留下的难看痘印也要消退的功效。
3、珍珠营养霜
需要材料:珍珠粉适量,面霜
做法:取适量珍珠粉与自己日常使用的面霜充分调和,均匀涂抹于洗干净的脸部肌肤,并配合手法轻轻按摩,让它充分吸收就可以了。
功效:可在面部形成一层保护性滋润层,营养皮肤,隔离外界刺激,自然增白。
4、珍珠粉定妆
需要材料:珍珠粉适量，化妆刷
做法:画完妆后,取适量的的珍珠粉,均匀地抹在已化妆的脸上,10分钟后,用化妆刷将脸上的珍珠粉刷去。
功效:使脸部化妆保持持久,而且使肌肤白嫩,富有质感。本回答被网友采纳