手球怎么玩啊？

Question

如题所述

Answer 1

《手球竞赛》"规则"

<时 间>
手球比赛时间分为上.下半时,各为30分钟,中间休息时间通常为10分钟/上/下半时每队各有一次暂停(只有本方获有持球权,方可获得暂停时机,即向记录台递交暂停申请牌),暂停时间为1分钟.如果在正常比赛时间结束时双方打成平局,而竞赛规程要求必须决出胜方,则在休息5分钟后进行决胜期的比赛.决胜期由两个5分钟组成,中间休息1分钟(双方交换场地).如果第一个决胜期后仍为平局,休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛.第二个决胜期仍为两个5分钟,中间休息1分钟.如果第二个决胜期后仍为平局,将选定一方球门进行掷罚7米球,以决出胜方.即双方各出5名队员,分别依次掷罚;如仍为平局,则将进行1对1掷罚,直至决出胜方.
　　 <球 队>
　　奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员,每场比赛在记录表报名登记14名队员.所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则,如违反此规定,违例队员将被判罚出场2分钟.比赛时,上场队员为7名,其中6名为场上队员,场上必须自始至终有1名守门员.被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员,同样,场上队员也可以随时充当守门员.守门员服装颜色要与场上队员明显区别,队员号码不变.
　　比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名,剩下的7名为替补队员,必须坐在替补席上.坐在替补席上的还有随队官员,如领队/教练/队医等,总数不得超过4人.随队官员中必须指定1人为"球队负责人,仅允许该官员与计时员/记录员讲话,或在必要时与裁判员讲话.
　　随队官员未经允许不得进入场地,如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚.手球运动员的号码规定为1-20号.规则没有规定运动员必须使用哪一个号码,但按照习惯,守门员通常使用1号.12号和16号.
　　 <主要罚则>
　　手球规则规定,只允许守门员进入球门区,不允许攻守双方队员进入球门区获利.但进攻队员在完成射门动作,球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下,进入球门区可以不受罚.
　　 <违 例>
　　手球规则规定,允许进攻队员持球走3步,运球后还可走3步,持球不得超过3秒.如违犯,将被判违例.手球比赛中,双方换人不需经过记录台和裁判员允许,只要遵守在本方换人区内,先下后上原则即可.如违犯,则违例的队员要被判罚出场2分钟,并在受罚时间内其他队员不能替换,即场上减员.
　　 <犯 规>
　　手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守,用手拨开对方手中的球,但不允许用拳头击打对方手中的球.防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动;可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员.但不允许使用推/拉/抱/撞/打/绊等动作,不允许故意向对方身上掷球.
　　 <处 罚>
　　手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点,主要是体现在逐步升级的原则.对采取犯规动作的行为,判罚的程度要逐步加重.
　　手球竞赛规则,对运动员犯规的处罚有4种:警告/罚出场2分钟/取消比赛资格/开除出场.根据犯规时的情况,可判给对方任意球或7米球.手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责,裁判员在临场执裁中使用18种标准手势.

Answer 2

手球是一种起源于德国的球类运动。曾经接触过手球的朋友都知道，基本上, 手球就好似篮球加足球的混合物 。 手球似篮球， 除了其中一个原因是大家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则转变而成的。19世纪末，捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出现类似手球的游戏。1917年德国柏林体育教师海泽尔（M.Heiser）为女子设计了一种集体游戏，规定运动员只能用手传递或接抛球，双方身体不得接触。1919年柏林另一位体育教师舍伦茨（K.Schelenz）对海泽尔的游戏有所改进，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触。1920年制定竞赛规则。1925年德国与奥地利举行首次国际手球赛。后逐渐在世界各国开展。1928年举行首届世界男子手球锦标赛，1957年起举办世界女子手球锦标赛，手球比赛最初每队运动员为11名，又称十一人制手球。1965年改为每队7名运动员。男、女手球分别于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目.

手球竞赛规则
手球比赛在一个长40米、宽20米的场地上进行。场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线把场地分成两个相等的半场。场地两端中间各设置一个宽3米、高2米的球门。球门前划一条距离球门6米的弧形球门区线，线内为球门区。两队各上场7名队员参加比赛，其中包括1名守门员。

开始比赛时，两队队员各自站在本半场区内，由攻方在中线的中点处开球。每进一球都按此方法进行。比赛中，场上队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗，力争把球射入对方球门，进1球得1分。守门员则可以在球门区内封挡对方射来的球。

比赛时间分上、下半时，各30分钟，中间休息10分钟。以射入对方球门的球多少决定胜负。如比赛时间终了两队得分相等，而比赛又必须决出胜负，应进行决胜期的比赛。决胜期的比赛时间是两个5分钟，中间不休息只交换场地。如仍相等则应互罚7米球决出胜负。本回答被网友采纳

Answer 3

包括进攻技术、防守技术和守门员技术。

　　进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。

　　①传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。

　　②射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多，归纳起来有：支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等；跳起射门，是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡，向上或向前跳起的射门技术；倒地射门，是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门，采用身体极度前倾，在失去身体重心平衡的状态下，倒地完成射门。另外，根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。

　　③突破技术：是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性，不仅可以直接射门，还可以打乱正常防守，为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。

　　④运球技术：是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法，持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。

　　防守技术：包括防守对手、封球、打球、抢球、断球。

　　①防守对手：是防守队员运用合理的移动技术抢占有利位置，利用身体以及适当地借助手臂阻挠和破坏对手进攻的行动。防守对手是个人防守技术的综合运用。分为防守持球队员和防守无球队员两种。

　　②封球技术：防守队员选择正确位置，利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会，或者封挡住一定的角度，同守门员配合，破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。

　　③打球技术：防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。

　　④抢球技术：争抢不属于任何一方的球。如抢封挡下来的球，抢守门员挡回和球门柱弹回的球等。关键是积极抢站有利位置。

　　⑤断球技术：防守队员在准确判断的基础上，采用快速地移动截获对方传球。断球是发动快攻的最好时机，成功率高。断球一般有横断球和纵断球。

　　守门员技术：包括基本姿势、位置选择、移动和挡球等技术。

　　①基本姿势：守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球，保持能随时向任何方向快速移动的姿势。

　　②位置选择：守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。通常守门员应站在球门线前0．5米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。

　　③移动技术：守门员根据场上球的不停转移，为保持好正确的封挡角度，就必须不断地调整自己所处的位置，这就需要移动，守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。

　　④挡球技术：守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球。一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术。