纯ç奶æ¹å¨è¸ä¸15-20åéåæ´æã
åæåçï¼ç奶å«æ丰å¯çä¹³èèªã
ç»´ä»å½ä¸ç¿ç©è´¨ï¼å
·å¤©ç¶ä¿æ¹¿ææï¼èä¸å®¹æ被ç®è¤æå¸æ¶ï¼è½é²æ¢èè¤å¹²ç¥ï¼å¹¶å¯ä¿®è¡¥å¹²çº¹ãç奶ä¸ä»
ä»
è½ç»èè¤æä¾å¤§éçè¥å
»æåï¼å®æå
·æç
é
µç´ è¿è½åæ¥ééå®æä½ç¨ï¼ææçèç¼è¿æçèè¤ç»èã
ç¨ç奶æ´è¸è¿å大约15åéä¹åå°±å¯ä»¥ç¨æ¸©æ°´å²æ´å¹²åäº.
ç奶æ´è¸çæ¹æ³ï¼
1. å¯ä»¥å
ç¨æ´é¢ä¹³æ¸
æ´å¹²åè¸ï¼
2. ç¶åå¨å°ä¸æ¯çº¯ç奶åå
¥è¸çå
åæ¸
æ°´ç¨éåç¨æ¥æ´è¸ï¼å¤§çº¦15åéåç¨æ¸
æ°´æ´æã
ç奶æ´è¸ç好å¤ï¼
1ï¼é²ç±
æ60å
çèèå
åæ£çï¼ç¶åç¨çº±å¸è¿æ»¤æèè渣åæ±ï¼å¾èèæ±ä¸åå
¥ä¸æ¯æ°é²ç纯ç奶ï¼å°å®ä»¬å
åæåä¹åå°±å¯ä»¥æ¦æå°è¸é¨èè¤ï¼å¹¶é
åéå½çææ©ã大约20åéä¹åå°±å¯ä»¥ç¨æ¸
æ°´æ¸
æ´å¹²åäºãè¿ç§ç¾å®¹æ¤è¤æ¹æ³æ¯ç士ä¿å
»èè¤å¤ç§æ¹ä¹ä¸åï¼ææ¸
æ´èè¤ãæ»å
»èè¤ãæ¶ææ¯åï¼åæ¶è¿è½å¤ææçé²æ¢ç±çº¹æ»çã
2ï¼æ»æ¶¦èè¤
åå¤å¥½ä¸æ±¤åç纯ç奶ãééçæ©æ¦æ²¹ãå°è®¸é¢ç²ãå
åæ
æå¨ä¸èµ·ï¼æ
æ好ä¹åå°±å¯ä»¥æ·å¨è¸ä¸äºï¼å¤§æ¦20åéä¹åå°±å¯ä»¥ç¨æ¸©æ°´å²æ´å¹²åäºãè¿æ¬¾é¢è对èè¤æå¾å¥½çæ»æ¶¦åæï¼è½è®©èè¤é常çæ软ç»æ»ã
3ï¼ç¾ç½èè¤
ææ°é²ç纯ç奶åå
¥é¢èç¢ä¸ï¼ç¶åæé¢è纸æ¾å
¥çº¯ç奶ä¸ï¼çé¢è纸å
åå¸æ¶çº¯ç奶ä¹åå°±å¯ä»¥æ·å¨è¸ä¸äºã大约15åéä¹åå°±å¯ä»¥ç¨æ¸©æ°´å²æ´å¹²åäºã建议大家æ¯æææ·1-2次ï¼è¿æ ·åæä¸å»æ¯è½å¤å»é¤ææ²ï¼ç¾ç½èè¤çåï¼è®©èè¤å¦ç奶ä¸æ ·ç½çå
æ».