第1个回答 2013-09-03
乌鸡汤的制作材料: 主料:乌骨鸡500克
辅料:陈皮3克,高良姜3克,草果5克
调料:大葱10克,醋5克,胡椒6克教您乌鸡汤怎么做,如何做乌鸡汤才好吃1.将雄乌骨鸡洗净切块,大葱切段。
2.与陈皮、高良姜、草果、胡椒、大葱段、醋,同煮,文火炖烂。 小帖士-健康提示:
1. 温中健胃,补益气血。
2. 适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。
第2个回答 2013-09-03
补血养气的方法: "建莲红枣汤": 莲子200克,红枣100克,红糖50克. 莲子用水泡2个小时,红枣泡30分钟后(莲子跟红枣分开泡),二者同时放入沸水中,先用大火煮沸,再用小火煮半个小时,然后放入红糖,待红糖全化开后即可服用,每天喝一碗比药补强.
我这里有个药方就是关于贫血的食疗:
当归,山药,雪莲子,红枣,薏米,沙参,枸己,胡椒,玉竹,党参,还有生姜,大蒜,大葱(盐少量,味精一点点)去药店照这个去买一些回来,用这些褒鸡或褒大骨,排骨,每样放一些,天天褒了喝
“圆肉红枣木耳汤”养气补血效果最佳,把红枣去核切开再加上圆肉和木耳一起煲,很快就可以喝的很方便。另外把红枣、当归、川弓用来泡酒喝一样可以的,平时没时间煲汤喝可选后者。