做拳俯卧撑做到什么效果就可以停了？那打架出拳伤害大吗？能增加掰手腕的力量吗？骨头大概能多硬？

如题所述

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第1个回答 2016-12-15

做到力竭就可以停了.
比不练的时候强.
能但是不明显攥拳头比手掌着地对手腕的锻炼要强得多
骨头就不知道了追答

俯卧撑花样很多练胸练三头肌

追问

三头肌是哪里的部分

追答

二头的背面

第2个回答 2016-12-15

拳卧撑练的是手腕而已，防止出拳伤人不成反伤腕，练骨头就别想了。练骨头的话天天拿铁尺抽骨还差不多本回答被网友采纳

第3个回答 2016-12-15

出拳主要靠腰马的力量，对扳手腕作用不大。

第4个回答 2016-12-15

少年～打架得用爆发力，多练练快速击掌俯卧撑

第5个回答 2016-12-15

要伤害大还要硬你TM不会拿根棍子啊

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