我就是用了这个方法，虽然是不吃饭但还是会吃橙子和黄瓜之类的水果（负卡路里食物），而且有配合隔上两三天就自己做有氧健身操，效果非常好，我是易胖体质，瘦也容易些，我的有效瘦身时间是三个月，瘦了大概二十多斤。瘦身后特别开心，之后便停止运动了，但是不久之后随着季节的变化，我的身体出现了频繁的过敏现象，检查的结果是免疫力低下。所以，我现在用半年的时间恢复免疫力并保持体重，坚持做运动，让血液循环起来，虽然还是会过敏，但是总体上在好转，没有那么严重了。所以，据我的经验就是，你减少能量摄入的基础上要增加免疫力，除了服用必须的维生素外，一定要运动起来，让自己的血液循环起来（一个小时足矣）
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第1个回答 2013-09-06
就算你不吃饭，也要看你要拿什么食物来充饥吖。。如果是那些高热量的食物来充饥的话，效果还是一样，说不定比吃饭的热量还高。劝奉一句。不要盲目减肥。身体至重要。身体跨了你减肥也没有多大意义。
第2个回答 2013-09-06
会瘦很多，而且你也会进医院
第3个回答 2013-09-06
你会病倒，建议你多运动
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