我的脚底板偶尔有时发麻是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
治疗可以：
1. 减轻疼痛 休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。
2. 足弓护垫 适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3. 改善足底筋膜炎的伸展运动 抬高双脚 摆动脚板 促进循环

Answer 2

有两种可能

1. 你白天站的时间太长，缺少对脚的休息。那就请你多多休息就好了。
2. 你缺少维生素里的铁，脚缺少了血液的流动。那就请你适量的补一下铁。

还有你睡觉的时候，脚下在垫一个枕头，这会让你的脚得到充分的放松，促进血液的循环。

Answer 3

被本山大叔忽悠了？哈哈…血液循环不好…