我的腰围1.9
有点小肚腩
不过,我的理想体重是90
追答但是……90的体重有点太轻了吧……大风天都不敢出门了吧……
其实,锻炼一下,把小肚腩练没了,身材就棒棒哒啦!
那要去健身吧
考虑一下
因为,我这人比较懒
不爱运动
追答对咯!病根儿找到啦!
女生最容易有赘肉,根源就在于不爱运动!
锻炼锻炼,把赘肉练没了,身材就棒棒哒啦!
我打算吃减肥药
我都不爱去运动
追答那不好!
吃药伤身!
不能吃!
我觉得没什么
追答等你觉得有什么的时候,就完啦!
追问会有什么
我不觉得有什么
追答吃药伤身体!就这么简单
皮包骨
没有软绵绵
😂
追答那你要考虑提升到105-110之间了,但不能是单纯的增加食量(牛肉可以多吃点),要配合健身或瑜伽,这样身材不会走样也能达到增加体重,最重要是这样出来的效果,结实点的肌肉而不是软绵绵的赘肉,身体的抵抗力也会随之提升。