第1个回答 推荐于2017-05-23
男的女的都是20到24其实。但是大多到20后就很少生长了也不是不生长,都会有变动就是变动细微。所以很多家长会说到停止生长后再开始健身否则会影响身高也是绝对的全球事实。所以大多人是在20开始健身保持好身材的,再加上黄柏钧dy这类网红脸蛋才是完美的。只有身高没用的建议21到22左右开始健身才是好事。
第2个回答 2013-09-04
22岁。。。一般7 8岁为发育期,发育期持续到20左右,而21 2岁为巩固期,到勒22岁一般人基本上都已经定型。。。医学证明德24岁只是个别人,身高长到多少岁这个是因人而已!
第3个回答 2020-09-25
20岁之后一多半是假性闭合,也不能说不能长高了,需要多拉伸多跳跃还有一定的空间,虽然不多也是空间。长高的预兆也可以通过测量早晚身高知道,如果你锻炼几天发现早上刚刚起来量身高比以前早上量高点了但晚上没有高说明过几天你量晚上马上就要长高一点了!我现在锻炼有半年了还长了3.5公分,我是看的:杨云风的增高日记里的方法做的计划,挺好的,可以去看下的。1个月看得出来长高效果,跳绳500个冲刺摸高50个,不要分开做!跳跃之后再做拉伸运动。顺序不要错了!做完洗一个热水澡!真舒服!很多个长高所做的任务,拉伸包括蹬腿,压腿,吊杠,等等,决定开始了就不要轻言放弃的,一周至少坚持4次以上。
第4个回答 2017-05-13
要是你现在还没到25,那就多吃含蛋白质的食物,如:豆类、海藻、牛肉、肝脏、牛奶、深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等就别吃了。可乐与果汁也少吃为妙,(袁乐回忆)一文有讲诉高六厘米,盐也是很有影响的,必须养成少吃盐的习惯。