我有轻度O型腿。穿裤子很难看，该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

病情分析： 你好，O型腿在医学上称为膝内翻，也就是俗称的“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”，一般这种情况是儿童时期钙质缺乏或者过早下地负重引起的，一般在年龄小时矫正效果比较好。考虑你的只是轻度，这个情况你也不要着急，如果有疼痛等加重症状，则一般需要手术治疗了。
意见建议：你现在的年龄，已经没有办法让坚硬的骨头变形。 不过告诉你一个方法，你可以试试。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效，尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法是：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。 希望这个能对你有所帮助。