这是因为运动可以改善血管硬度使得血流更加通畅，这样的效果在运动中和运动后都会马上显现，因而在刚刚运动完其降压效果尤其明显。
人一开始运动，血液循环加速，证明心输出量就急剧上升，这样才能保持运动量与耗氧量成正比，自然而然，运动时随血液输出量的增大，保证为机体正常供能，动脉血管的阻力自然就要降低。
因此，运动后理想的血压反应应当是收缩压升高，舒张压适当下降或保持不变，同时也反应心血管机能对运动负荷的适应情况。
扩展资料：
1、运动有“度”。经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动（如快走等）30分钟就能使血压指数下降5—15个毫米汞柱。运动降压应循序渐进，强度逐渐加大。
2、做好热身和整理运动。美国心脏协会表示，高血压患者运动时，应注意运动前热身和运动后的整理。这些运动有助心率逐渐提高或降低。原地踏步或跑步机步行10分钟就是不错的选择。
3、戴个心率表。心率表有助于快速显示心率变化情况，比手动数脉搏更便捷准确。最好问清医生自己的最佳运动心率范围。
参考资料来源：人民网-专家称几乎所有运动都能有效控制血压 站着也行
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-17
这是因为运动可以改善血管硬度使得血流更加通畅，这样的效果在运动中和运动后都会马上显现，因而在刚刚运动完其降压效果尤其明显。
人一开始运动，血液循环加速，证明心输出量就急剧上升，这样才能保持运动量与耗氧量成正比，自然而然，运动时随血液输出量的增大，保证为机体正常供能，动脉血管的阻力自然就要降低。
因此，运动后理想的血压反应应当是收缩压升高，舒张压适当下降或保持不变，同时也反应心血管机能对运动负荷的适应情况
扩展资料：
1、运动有“度”。经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动（如快走等）30分钟就能使血压指数下降5—15个毫米汞柱。运动降压应循序渐进，强度逐渐加大。
2、做好热身和整理运动。美国心脏协会表示，高血压患者运动时，应注意运动前热身和运动后的整理。这些运动有助心率逐渐提高或降低。原地踏步或跑步机步行10分钟就是不错的选择。
3、戴个心率表。心率表有助于快速显示心率变化情况，比手动数脉搏更便捷准确。最好问清医生自己的最佳运动心率范围。
人一开始运动，血液循环加速，证明心输出量就急剧上升，这样才能保持运动量与耗氧量成正比，自然而然，运动时随血液输出量的增大，保证为机体正常供能，动脉血管的阻力自然就要降低。
因此，运动后理想的血压反应应当是收缩压升高，舒张压适当下降或保持不变，同时也反应心血管机能对运动负荷的适应情况
扩展资料：
1、运动有“度”。经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动（如快走等）30分钟就能使血压指数下降5—15个毫米汞柱。运动降压应循序渐进，强度逐渐加大。
2、做好热身和整理运动。美国心脏协会表示，高血压患者运动时，应注意运动前热身和运动后的整理。这些运动有助心率逐渐提高或降低。原地踏步或跑步机步行10分钟就是不错的选择。
3、戴个心率表。心率表有助于快速显示心率变化情况，比手动数脉搏更便捷准确。最好问清医生自己的最佳运动心率范围。
第2个回答 推荐于2017-09-24
运动员安静时血压偏低，是由于长期的运动训练使血液循环系统神经、体液的调节机能产生的适应性变化。这些变化反映在对动脉血压的影响上可能有以下几方面原因。
（一）安静时迷走神经的紧张性增强，同时交感神经紧张性减弱，使心搏徐缓，心动周期延长，特别是舒张期延长。这样，心脏收缩期射出的血液能有较充分的时间流向外周，大动脉存留的血量相对减少，使舒张压下降。
（二）运动员经过长期的训练，尤其是耐力训练后，血液流变性有某些改变，呈现“运动员血液”（详见运动员血液章），血浆容量增加比红细胞容量增加更多，使安静时红细胞压积显得减少，血液相对稀释，血粘度下降，因此安静时血压有所下降。
（三）运动员安静时机能节省化，使单位体表面积的心输出量低于一般人，由于心输出量较低，血压也相应较低。
（四）对于中老年运动员，由于长期的运动锻炼使小动脉管壁的弹性不致随着年龄的增加而减弱，能保持较好的弹性，加之安静时交感神经的紧张性减弱，交感缩血管神经对小动脉血管的冲动发放也相应减弱，所以外周阻力较小，使血压能保持相对较低的水平。
男子力量性运动员安静时血压偏高，有人认为可能与力量性训练所致的肌肉发达使外周血流阻力增加有关，也可能与心脏肥大使室壁厚度／左室内径值增加使射血力量增大有关。
血压：人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。血管内血液对于单位面 积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压 。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。体循环动脉血压简称“血压”（blood pressure，BP）。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压（systolic blood pressure ，SBP ）。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时 的压力称为舒张压（diastolic blood pressure，DBP）。
（一）安静时迷走神经的紧张性增强，同时交感神经紧张性减弱，使心搏徐缓，心动周期延长，特别是舒张期延长。这样，心脏收缩期射出的血液能有较充分的时间流向外周，大动脉存留的血量相对减少，使舒张压下降。
（二）运动员经过长期的训练，尤其是耐力训练后，血液流变性有某些改变，呈现“运动员血液”（详见运动员血液章），血浆容量增加比红细胞容量增加更多，使安静时红细胞压积显得减少，血液相对稀释，血粘度下降，因此安静时血压有所下降。
（三）运动员安静时机能节省化，使单位体表面积的心输出量低于一般人，由于心输出量较低，血压也相应较低。
（四）对于中老年运动员，由于长期的运动锻炼使小动脉管壁的弹性不致随着年龄的增加而减弱，能保持较好的弹性，加之安静时交感神经的紧张性减弱，交感缩血管神经对小动脉血管的冲动发放也相应减弱，所以外周阻力较小，使血压能保持相对较低的水平。
男子力量性运动员安静时血压偏高，有人认为可能与力量性训练所致的肌肉发达使外周血流阻力增加有关，也可能与心脏肥大使室壁厚度／左室内径值增加使射血力量增大有关。
血压：人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。血管内血液对于单位面 积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压 。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。体循环动脉血压简称“血压”（blood pressure，BP）。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压（systolic blood pressure ，SBP ）。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时 的压力称为舒张压（diastolic blood pressure，DBP）。
第3个回答 推荐于2017-09-30
运动员安静时血压偏低，是由于长期的运动训练使血液循环系统神经、体液的调节机能产生的适应性变化。这些变化反映在对动脉血压的影响上可能有以下几方面原因。（一）安静时迷走神经的紧张性增强，同时交感神经紧张性减弱，使心搏徐缓，心动周期延长，特别是舒张期延长。这样，心脏收缩期射出的血液能有较充分的时间流向外周，大动脉存留的血量相对减少，使舒张压下降。（二）运动员经过长期的训练，尤其是耐力训练后，血液流变性有某些改变，呈现“运动员血液”（详见运动员血液章），血浆容量增加比红细胞容量增加更多，使安静时红细胞压积显得减少，血液相对稀释，血粘度下降，因此安静时血压有所下降。（三）运动员安静时机能节省化，使单位体表面积的心输出量低于一般人，由于心输出量较低，血压也相应较低。（四）对于中老年运动员，由于长期的运动锻炼使小动脉管壁的弹性不致随着年龄的增加而减弱，能保持较好的弹性，加之安静时交感神经的紧张性减弱，交感缩血管神经对小动脉血管的冲动发放也相应减弱，所以外周阻力较小，使血压能保持相对较低的水平。男子力量性运动员安静时血压偏高，有人认为可能与力量性训练所致的肌肉发达使外周血流阻力增加有关，也可能与心脏肥大使室壁厚度／左室内径值增加使射血力量增大有关本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-11-17
运动前后血压变化是很正常的，因为运动前是静止的，不需要有太多的心率。而运动后息率会加快，血压也会增加一些，但是变化不是很大。
相似回答