吃什么食物可以改善皮肤?
女人最重要的就是脸
此类事物有几种:对皮肤好的,分为内外两说,内就是靠吃,外就是靠护肤品。看你着重的是哪个点吧,如果单纯只是用想要皮肤好,买一些大牌的护肤品,坚持使用,脸上皮肤保养效果是可以看得到的,但是美中不足的是,只对你保养的区域有用,而且会有一定的依赖性。
而吃的方面,你的选择就更多了,维C类的,胶原蛋白类的、唾液酸类的等。
最推荐的两种:1、略微贵价点的燕窝,富含蛋白、唾液酸,这个在养颜界是无法代替的食物了。
2、花胶,天然的花胶有深海的鱼肚晾制而成,其本身蕴含大量的胶原蛋白,也是我们护肤品用的胶原蛋白XXX面膜、胶原蛋白XX洗面奶。 所以它的重要性不言而喻。
推荐理由:
如果你具有一定的消费能力,还是建议买点燕窝坚持吃吃,不需要天天去 ,一周三四次,一次三克足以。保证坚持三个月左右我们就能感受到良好的变化。
如果你觉得燕窝偏贵,那不妨就尝试坚持吃点的德昭行的花胶,其身不贵,可以常吃,补充体内的胶原蛋白,配合鸡鸭排骨之类的炖个汤,确实很香甜。最重要还是坚持吃几个月我们也会感觉皮肤慢慢会变得白白嫩嫩的。