白天喝牛奶好还是晚上喝牛奶好

如题所述

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第1个回答 2019-03-29

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

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第2个回答 2015-09-19

都好

第3个回答 2015-09-19

早晚各1杯可以补充足够的钙

第4个回答 2015-09-19

都一样，没什么区别

第5个回答 2015-09-21

晚上

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早上喝牛奶好还是晚上喝好答：早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使...

奶是早上喝好还是晚上喝更好一些?答：牛奶在早上喝与晚上喝各有益处，没有好坏之分。首先，牛奶在早上喝主要指的是在早餐的时候喝，但不建议空腹喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、多种氨基酸以及糖类物质，在早餐服用牛奶可以保证白天工作时所需要的热量以及微量元素，可以保证大脑清醒、减少大脑的疲惫感。另外早餐时喝牛奶...

早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好?答：1.早上和晚上是喝奶的最佳时机，早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。2.晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所以牛奶不能一喝完就睡觉，早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。3.晚上睡前半个...

早上还是晚上喝牛奶好答：早上还是晚上喝牛奶好 总的来说，晚上喝牛奶更有利于身体对于牛奶中营养成分的吸收，晚上喝牛奶要比晚上喝效果好。但是喝牛奶的时间并没有严格的规定要求，可以依据自身的习惯以及喜爱来决定。如果是习惯睡前喝牛奶或者是早上喝牛奶的可以继续保持自己的生活习惯。但是要注意早上不宜空腹喝牛奶，而晚上最好...

早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好?选对时间,才能不“白喝”答：因此，早晨饮用牛奶后，人们在日间活动可以促进维生素D的生成，有助于钙质的吸收。早晨饮用牛奶有助于提高工作效能，因为牛奶中的营养可以保持动脉血管的稳定性，减少中风的风险，并提供精力，从而提升大脑的工作效率。而晚上饮用牛奶则有助于睡眠，因为牛奶中含有一种能够抑制神经兴奋的成分，有助于安神，...

纯牛奶什么时候喝最好?答：喝牛奶最好的时间是在晚上喝，非常有利于促进睡眠。在睡前半小时至一小时是喝牛奶的最佳时间。从牛奶含有的成分进行分析，牛奶中含有L色氨酸，有助于睡眠，改善睡眠质量。因此，可以选择在晚上要睡觉之前喝牛奶。如果下午有午休习惯的人，也可以在午休之前喝杯牛奶。一般晚上喝牛奶最好配着早餐喝最合适...

早上喝牛奶好还是晚上好?答：每天晚上10点左右喝牛奶，对人的身体是有很大好处的，因为身体经过1天劳累了之后，晚上是最疲惫的时候，这时候喝一杯牛奶，能够补充体力，而且也能够加快速度让身体消除一切疲劳，对牛奶中的钙吸收和利用也是比较好的，还有晚上喝牛奶，能助于安眠。2.早晨喝牛奶，注意不要空腹喝，应该在早饭以后一个小时...

早上喝牛奶好还是晚上好?答：早上喝牛奶和晚上喝牛奶都比较好，不同时间段喝牛奶对身体的好处稍有不同。早上喝牛奶能为人体补充身体所需营养和能量，晚上喝牛奶能补充营养，还能帮助促进睡眠、防止钙流失。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等物质，不管是早上还是晚上食用，都能为人体补充营养。晚上身体经过一夜的新陈代谢，体内能量...

早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好?选对时间,才能不“白喝”答：【早上喝牛奶与晚上喝牛奶的区别】1、早上喝牛奶补钙效果更好牛奶含有丰富的钙质，很多人认为只要喝牛奶就能补充钙，殊不知，牛奶的钙质能被吸多数原因是因为其所含的维生素D，而维生素D在食物中并不含有，只能通过日照来补充，而早上喝完牛奶后，人体白天会在户外进行少量的活动，从而补充促进钙质...

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早上喝牛奶好，还是晚上喝牛奶好？

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