健身房的器材和哑铃杠铃相比哪个练肌肉效果更好？

如题

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推荐答案 2013-08-27

我觉得是杠铃吧，它能锻炼到胸肌，哑铃相比较稍欠缺它注重肱二头肌

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第1个回答 2013-08-27

健身房的更好一些。本回答被网友采纳

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