1、将睡袋从收纳袋中拿出。
2、先沿床边横向打开睡袋。
3、然后将睡袋纵向打开，使睡袋平铺整个床。
4、睡觉时，只需要躺进睡袋中即可。
扩展资料：
睡袋的用途非常多，有徒步旅行用的，也有住酒店时用的，一般体积都非常小，压缩性能好，方便携带。酒店用的一般为单层的，防止身体与酒店被罩接触。野营用的睡袋一般为保暖型的，同时也非常的柔软。野营的睡袋有棉睡袋、羽绒睡袋、抓绒睡袋、羽棉睡袋等。
如果你皮肤比较敏感，可以选择出门带上睡袋，有单人款和双人款，避免皮肤与床单接触造成过敏现象。可以说是提高幸福感的必备小物之一了。
参考资料来源：百度百科-睡袋
1、进行户外运动前1－2天请将睡袋完全舒展，有助于在野外充分发挥其保暖性能。出发前再将睡袋装入压缩袋。
2、寒冷环境下请勿穿着外套进入睡袋，建议只穿内衣睡眠，这样有助于快速提高睡袋内温度和睡眠的舒适性。
3、在营地里如时间许可，早晨将睡袋外翻，置于帐篷顶或干燥、通风、阳光照耀的环境，有助于睡袋的风干，但是要避免白天的强烈日光照射。
4、收纳时，可先将睡袋卷收一次，挤出大部分空气。再将睡袋摊开，从尾部开始将睡袋不规则地放入压缩袋内。不推荐用卷收的方式放入压缩袋内，因为长期有规则的卷收会使睡袋面布因为受力不均衡而加速老化。 5、羽绒睡袋面料具有防水或防泼水功能，但如果途中天气极其潮湿，请将睡袋用塑料袋密封，避免潮湿的空气进入睡袋。 睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低温下(-5°)也会感到冷。
那么怎样才能睡得更暖些呢？在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能。要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低。下面的条件会帮助你睡得更暖些。
在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。
一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。
保持睡袋干爽对提高睡袋中的睡眠质量很重要。睡袋吸收的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。
当然在睡眠时多穿衣服也可达到满意效果。这些衣服需要较松软的衣物佳，它们可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。
人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。 新妈妈们总是为宝宝的睡觉问题焦虑，婴儿睡袋不过是好的选择了，可是该如何为宝宝选购婴儿睡袋呢？一下八点让你选择一款满意适合宝宝的睡袋。
1.睡袋款式的选择：无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。
2.睡袋的薄厚：市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。如果生活在北方，冬天室内都有暖气，温度一般都在18度左右，所以应选择薄些的、适合春秋用的睡袋。如果感觉冷了，就在睡袋上面再盖一层毛毯就可以了。
3.睡袋的花色：考虑到布料印染中的不安全因素，我建议大家尽量选择白色或浅的单色内衬的睡袋。尽可能的避免一些不必要的污染。
4.睡袋的气味：购买睡袋时千万别忘了这点！闻闻睡袋的气味，如果觉得刺鼻的、有怪味的（包括香味的）我都建议您放弃购买，即使是是人家送你的你都不要用了。这类睡袋不是在印染上要问题就是填充物有问题。还是安全第一啊！
5.睡袋的做工。选择睡袋的时候除了看睡袋的标识外，好还要亲手摸摸。感受一下睡袋的质地，薄厚，柔软度。特别要注意一些细小部位的设计，比如拉链的两头是否有保护，要确保不会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固。睡袋内层是否有线头等等。
6.睡袋的尺寸。当然宝宝合身的睡袋的是好的。而从经济角度来讲我比较喜欢那种可加长型的睡袋。一个质量好的睡袋用上两三个冬季是没有问题的，加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常经济。
7.睡袋的数量。我感觉为宝宝准备2~3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的，宝宝尿床的机会很少，所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大，我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用。
8.后，不管您选择了什么样的睡袋，为了宝宝的健康，我都建议您买回家后先将睡袋洗一遍，充分晒干后再给宝宝用。
