这不是一个小问题，楼主的问题我是遇到过的。我高一的时候也很开朗，很自信。但后来受到了一件事的打击，就从此一蹶不振。高二的时候我就得了忧郁症，说实话我现在都不知道我那一年是怎么过来的！不爱和人说话，总感觉别人就这件事在谈论我，每当有人在交头接耳我都觉得是在谈论我。而且心理上越来越有暴力倾向，所以我变得很拘谨，很敏感。我知道这种感觉很痛苦。 我今年20，刚刚从这种深渊中走出来。因为我是在一件事上失败了，但却对自己的所有都失去了信心，解决的办法就是努力做出一件事让我重拾信心。我高三的时候开始锻炼身体，一直坚持到现在。现在的我已经不再怕别人谈论我了，因为我感觉如果他们谈论到我的身体的话，那就只有羡慕和嫉妒的了。但是注意“绝对不可以嚣张”，无论你哪一方面比别人强，都不可以骄傲，否则你就会落入另一个深渊。 好了，多让自己笑也是对你有好处的。那段日子就是几部优秀的动漫陪我走过来的，如：海贼王，乱马这样幽默且无里头的漫画和影视作品，对你放开心灵是有帮助的。 祝你成功
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