一级黄山贡菊
贡菊是清凉消火的佳品,口味甘甜、清香,其作用平缓。不像黄连等那般苦涩难闻,作用刚烈。很适合那些容易上火的人群。长期饮用对预防因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都会有很好的效果。
菊花茶加入枸杞
菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。 如果每天喝三到四杯的菊花茶,对视力很有帮助。
有人喜欢在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的护眼睛作用,因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。
百合花
百合花茶是用百合花、百合花茎合制而成,时下流行饮用之花茶。色泽金黄,味甘微苦。
百合花富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素及多种胡萝卜素,其性微寒,润肺清火、能治咳嗽。
晚上睡不熟、经常惊醒的人,多饮百合花茶有安睡作用,饮时可加少许冰糖冲泡。
若咽喉肿痛及咳嗽,不妨将百合花配金银花及冰糖加水煮10分钟后,代茶饮用,能清热解毒、舒缓咳嗽症状
白玉兰
具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效。
熏衣草
她是花香女王,又名宁静的香水植物。熏衣草茶有清新可口的花香味道,尤其适合在因为不安或心情烦燥而引致失眠时饮用,另外在头痛和消化不良时喝一杯,会有令你意想不到的疗效呢。她能缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤有光泽。
如果在冲泡好的熏衣草茶中加入柠檬片,会使茶色由紫色转为粉红色。香味十分浓郁,口感清新。
芦荟
这个很常见的,不过芦荟品种不同,功效也不同。此种芦荟能润肠通便、排毒养颜、祛痘活肤、保湿美白、降脂、减肥、提高免疫力。
长期服用芦荟或其产品,能增加人体免疫力,促进身体健康。有较好药用、保健和食用价值,被誉为“21”世纪的绿色保健食品。
金银花
解毒,消炎、杀菌,降脂减肥、利尿止痒。
清凉饮料中效果最佳的冲剂原料便是金银花。
以金银花代茶,开水冲饮,可预防中暑、肠道传染病等夏冷疾病。对暑热心烦、小儿疮疖,可取金银花10克,泡开水当茶饮用,有一定的治疗作用;若加菊花10克,疗效更为显著。 对瘤肿、上呼吸道感染、泌尿系感染、胆道感染、乳腺发炎等病症,取金银花10-20克,加水煎服,每日2次,可收到控制病情,缓解症状的效果。
用金银花20克,入铁锅中焙开研末,糖水或蜂蜜调服,治疗暑热泻痢,是古书载述的有效验方,也是民间常用的有效的方法。
金盏花
她名副其实的女性之花,古埃及人称为“回春草”,可帮助调整体质及调节生理机能,促进新陈代谢,尤其以修护肌肤问题及净化体内的功能最为显着。对于改善消化系统溃疡及淋巴结炎有很好的疗效,可以保护消化系统,强化肝脏功能,饮用此茶能利尿发汗,清湿热。
外用可治疗皮肤病,消炎,杀菌,抗霉,收敛,防溃烂,并减轻烧烫伤等。平时用来蒸面,药草浴或手足浴,可促进皮肤清洁柔软。
经期时饮用,会很好地改善不适的感觉。金盏花茶用来漱口可保持口气清新自然。
勿忘我
美白皮肤,清肝明目,滋阴补肾,并能促进肌体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。含维他命C,排除赘肉,避免皱纹及黑斑的产生。
薄荷
薄荷能提神解郁、消除疲劳、镇定安神、帮助睡眠、治感冒头痛、疏风发汗、散热解毒、健胃消腹胀、消炎止痒、防腐去腥、杀菌、清新空气。餐后饮用更能助消化及去除体内多余的油脂。
长时间在电脑前工作的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。一杯冰凉美味的薄荷茶,不但适合在轻松自在的下午茶时间饮用,更适宜在紧张繁忙的工作后,作为消除疲劳的提神剂,以及平心静气的心灵补药。
薄荷茶可用来洗头,能消除头皮,令头发清爽,洗发后更有天然的清香,令你精神一振。将薄荷加入红茶中饮用,可清心宁神、加速新陈代谢、恢复精神。
桂花
桂花茶可以暖胃平肝,益肾散寒,芳香辟秽,除臭解毒,润肠通便,减轻胀气。还可以美白皮肤,解除体内毒素,令人精神舒畅,安心宁神﹗经常饮用,可治疗口臭,风火牙痛,胃热牙痛,使口气芬芳。
它的香味清新芬芳,经常用来入菜,如桂花酿藕,桂花汤圆,桂花糕等。它能滋润皮肤,经常饮用,可是口气芬芳,与乌龙茶搭配香味更是怡人。 特别推荐:将桂花茶放入壶中,倒入热开水,待花茶冲开,焖3~5分钟,待茶汁入味添加一些调味料如冰糖、蜂蜜味道更佳
胖大海
很普遍而有效的东东。胖大海(又名安南子、大海子、大洞果),因遇水膨大成海绵状而得名。
中医认为,胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。是声带发育的最佳保健饮品。
用法用量:取1-3枚用开水冲饮,与麦冬、玉蝴蝶、菊花同饮效果更佳。
注意:老年人、孕妇及脾虚者慎用。
决明子
决明子全身都是宝,有多重功效,实为不可多得的时尚饮品。整肠、利尿、明目及降血压,是中医眼科常用之中药材;配合枸杞子及菊花,更可减缓及改善眼疾;
肥胖便秘者,每日饮用不加糖之决明子可减肥,不过仍需配合饮食控制方才有效。
寒冬在享用丰盛之火锅大餐后,易口舌干燥,喝一杯温凉之清肝明目茶,可降低火气。
决明子有通大便、清肝热的作用,包括高血压、高血脂症状均有效,如果你有慢性便秘问题,可以把决明子当成茶喝,因为便秘可是瘦身大敌。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考