谢谢我想要减肥，我一百一十斤想减到85斤需要多长时间呢

Question

如题所述

Answer 1

三个月以上，短的话缓冲不够，健康减肥才是关键追答

每天喝蜂蜜水或者柠檬水，适当喝花茶，不吃减肥药，多运动，晚饭八分饱，早饭要吃饱

追问

我就是想健康减肥明年二月前能减完吗

追答

减肥是一个过程

吃药什么的对身体不好且易反弹

你觉得呢？

多运动

能

要上班上学什么的不远的话小跑过去

运动很关键

追问

我学生离学校很近〒_〒拔河能减肥吗

追答

每个星期跳几次绳打几次羽毛球，几个月后手臂腿瘦死

追问

谢谢你！

追答

拔河不推荐哟

但是跑步跳绳什么的很赞，瘦的很快，但做完后要走一走拍打一下肌肉，这样才不会变成肌肉腿

跑步一定要慢跑，不能冲刺跑

Answer 2

只要你坚持，运动减肥每天坚持1小时减肥操，网上很多免费的，差不多半年时间就好了，而且基本上不会反弹，吃减肥药就不一定了，可能会很快出效果，但也会很快反弹，而且会打乱内分泌系统，特别是女孩子，这样容易长痘痘，反而不好了

Answer 3

太快减肥对身体不好，很容易反弹，特别是药物和激素，合理点建议三个月，纽崔莱代餐产品乐纤很不错，建议服用三个月，轻松20斤，不反弹，没有任何副作用，不过还没公开上市。感兴趣私聊！追问

我是学生不能吃减肥药

追答

不是药

是食品

绝对放心的食品，而且有效，经过临床的，经过国家食品，药品监督管理局批准，中国唯一允许包装盒上标注减肥二字的产品！放心吃吧！瘦了告诉我！

13930533199我的手机号

Answer 4

依我看可能需要一年的时间因为一两个月你好不习惯的感觉你需要感觉然后慢慢的就习惯了这样以来一年后可以慢慢的轻松了

Answer 5

漫长岁月

Answer 6

一百一十斤不需减肥，你是男还女生追问

女生〒_〒重要的是我太低了闲的很胖总是被打击