我高三学生，因为离家远，又是一个人租房上学，下午没人送饭只是自己买个面包一盒牛奶。但是到晚上的时候

Question

我高三学生，因为离家远，又是一个人租房上学，下午没人送饭只是自己买个面包一盒牛奶。但是到晚上的时候明显感觉自己血糖有点低，头有点晕。不知道吃乳清蛋白棒有没有效果，或者别的食品？

Answer 1

蛋白棒对低血糖没作用，需要吃含糖类的食品，比如糖块，巧克力，糖分高的水果，比如香蕉等等。但我觉得你这低血糖完全是因为中午饭吃的不好造成的，不如改变午餐质量，吃饱吃好，碳水化合物摄入多了，自然就不好晕了。

Answer 2

高三压力大，自己可以多准备点吃的，你这么吃没有营养，可以自己带点外卖什么的，吃点有营养的很重要的！

Answer 3

长时间这样肯定不行的，建议每天吃点红枣加上两杯蜂蜜就行了，注意:早晚各一杯。
蜂蜜选择槐花或栆花蜜

Answer 4

买一包葡萄糖回来冲水喝。

Answer 5

买点好的补补身子，身子最重要！

Answer 6

一天吃三到四颗红枣有补血作用