第一个素质：转换口头禅（转换思维从而引发行动）
口头禅不仅会影响别人对我们的形象与观感，还会影响我们的思维和行为。
正向的口头禅（比如去找、去学、去试试、锻炼、培养），会激励人自己去面对困难、战胜困难；而负面的口头禅（比如不知道、做不到、我不会、很难）则会有一种心理暗示作用，它会在不经意间磨灭人的意志。
当你说“不知道”的时候，你的思考就会停顿；而当你说的是“学、试”的时候，就会开始行动。只要像这样在脑袋里把你经常重复说的“被动、负面的说法”改为“主动、正向的说法”，你的思维就会有所转变，从而促使你行为的转变。
第二个素质：把想法付诸于行动（不断试错中走向成功）
在我看到和经历过的诸多成功习惯里， 较为重要的就是行动的习惯。因为如果没有行动，不管你看了多少书，思考了多久，研究准备了多少，都是白搭。成功者未必比你聪明，但一定比你有行动力。成功的方程式就是：必先行动，看到错误就改，然后再试一次，直到成功为止。
我们中的多数人都有自我提升的想法、希望自己取得成功，但很多时候往往会被自己：负面的思维所影响，觉得自己做不到、不会做；把想法停留在脑海中，不去尝试和实践。
就像很多人都希望自己拥有“快速阅读的能力”一样，但总觉得自己学不会、不可能做到，或者把学习的想法一直停留在推演、幻想上。一次次的在脑海中给自己设置障碍，结果就是一次次的原地踏步，很多成长的想法和机会就这样一点一点的错过了。正确的做法应该是反过来，先去认识快速阅读的原理、方法、训练等内容（改变看法），然后找到训练方法和途径，比如借助“精英特速读记忆软件”尝试训练（付诸于行动），再然后通过具体的训练掌握快速阅读能力（得到结果）。人生很多情况是无法事先预测或计划的，要做了才知道可能会发生的情况。所以，只要你把想法付诸于行动，不管内外部环境有多艰困，就有一定的机会成功。
第三个素质：学会自我奖励（行动中更好地坚持）
我们的大脑是非常重视即时奖励的，即时奖励会强化我们的行动力，从而从而更好地完成目标和任务。但很多目标或任务并不能马上给我们带来直接的奖励，比如锻炼、读书、存钱、取得好成绩、学会一个新技能等等，其主要的益处（奖励）需要时间才能看到，直接收获的往往是辛苦、不舒服等。所以我们要懂得改变或创造即时奖励。
方法一：追踪行为。追踪行为的意思就是：记录下自己的行为轨迹。比如，你要养成读书的习惯，那么每当你完成了每天读书的习惯，就在对应的日期上打一个√；或者再详细一点，比如读了几页书。这样你就能直观的看到自己的习惯轨迹了。这样做的好处是①把追踪这种行动本身变成了即时奖励，看着记录，就能让自己觉得在不断成为更好的人，当下就会觉得很满足，从而更好地坚持下去。②提醒我们不要半途而废。当你因一时的困难、冲动、打击而想放弃时，看看自己记录的行动轨迹，我们就会意识到：都已经走了这么远了，一旦放弃这些积累就白费了，于是就更容易坚持下来，取得成功或提升。
方法二：利用里程碑效应。给长远的目标或有难度的任务设立多个中间里程碑，是一种完成任务常用的方法。当我们每完成一个小目标，到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，获得一种精神上的即时奖励。而且相对于遥远的终点，每个小目标看上去都是近在眼前，这会激发我们主动的去完成目标。这种现象被称为“里程碑效应”。在每达到一个小目标时，除了自带的“成就感奖励”，还可以通过额外的奖励来激励自己。比如当你读完一本书之后，就奖励自己看一部想看的电影、吃一顿大餐等（需要注意的是不要让额外奖励与目标造成冲突，比如锻炼的奖励如果是周末去大吃一顿，那锻炼就没意义了）。
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