一天最多可以吃几个西红柿，想要减肥，什么时候吃适合呢？

如题所述

第1个回答 2013-05-24

我都是饭前吃两个。晚上不吃饭，就吃西红柿，2个礼拜瘦了2斤，也要加上适当的运动，我是做瑜伽。

第2个回答 2013-05-24

这个西红柿吃多了也不好吧早上中午下午每次吃俩个就可以

不过减肥不能单单靠减少饭量运动为主

第3个回答 2013-05-24

惠健专业营养师培训——番茄富含维生素C和番茄红素。生吃番茄获得维生素C比较多，熟吃番茄获得番茄红素比较多。番茄红色的抗氧化性比维生素C多。生吃熟吃各有优点。要减肥光吃番茄么有用，一定要控制每天能量摄入量和运动量。你可以少吃点碳水化合物如米饭类，多吃点水果类，让水果的体积占所食用体积比例大点，不会容易饿的感觉，水果提供的能量有相比较小

第4个回答 2013-05-24

吃西红柿，首先不能早上空腹吃，最好是在白天饿的时候吃，

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西红柿什么时候吃最好答：饭后或者饭前吃西红柿最好。早上空腹吃西红柿是一大禁忌，因为西红柿是酸度比较高的食物，尤其是对于肠胃功能不好的人来说，空腹吃西红柿很容易出现肠胃的不适，绞痛等情况。脾胃虚寒及月经期间的妇女，最好不要生吃西红柿。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。很多人喜欢单吃...

一天吃几个西红柿能减肥答：最多不要超过3个，如果是生吃减肥的话，建议早上10点至11点，下午3点至5点这两个时间段吃，其实吃番茄和吃水果的效果一样，要真想减肥，光靠吃水果是远远不够的。1.走45分钟坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“...

...西红柿减肥法,在饭前或饭后吃,可以吗?生吃,吃两个,这样可不可以?答：生吃西红柿时：可吃两个大西红柿。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色，皮通明且薄，易剥开)更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿，也称圣女果，营养成分更高，胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5～2倍。喝番茄汁时：可饮用一瓶番茄汁。假如...

一天只吃西红柿减肥吗视频时间 00:25

吃多少西红柿可以减肥答：1、生吃西红柿：想要瘦身的时候，每天可以吃两个西红柿。红色系，也就是红色、皮硬、比较难剥开的西红柿比桃色系，偏黄色、皮明薄、易剥开的西红柿要更好，含有的番茄红素也是桃色系的2倍，也可以吃十几个小西红柿，即圣女果，营养成分会更高，含有的胡萝卜素、维生素C以及食物纤维是普通西红柿的2倍。

一天吃多少个番茄合适答：西红柿不可以多吃，每天吃1到2个就可以了。每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合，番茄易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。没成熟的不宜吃，因含有毒的龙葵碱...

西红柿一天最多能吃几个答：西红柿一天最多能吃几个如果是大的西红柿，一天一般最多吃1至2个比较合适，如果是小西红柿，一天一般吃15至20个左右比较好，建议可以大概控制在50至100克左右，就可以满足一天人体所需的营养物质。西红柿一天最多能吃几个西红柿学名番茄，是一种物美价廉的健康蔬菜兼水果，含有丰富的维生素c、果酸、番茄...

怎么吃,什么时候吃西红柿最利于减肥?答：我都是早上吃一般早上起来刷了牙喝一大杯水晃一会然后吃两个直接吃算空腹吧因为我喜欢吃您要是胃不好的话建议上午吃饭后一个半小时吃因为据说空腹吃容易长结石加糖的话就容易胖了白砂糖热量很高 西红柿可以减肥又可以美白也可以晚上不吃饭吃一个西红柿 谢谢 ...

一晚上最多能吃几个西红柿?答：你好，根据你的描述，你是想知道晚上能吃西红柿？如果能吃，吃多少最适宜？指导意见：你好，不知道你晚上吃西红柿是为了代餐减肥呢，还是单纯补充营养，如果是想要减肥的话一般吃一到两个再加上青菜就比较好，如果是补充营养建议早上吃水果效果比较好知识豪杰，快来加入西红柿蔬菜团队吧，一起答疑助人，...

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