脾虚肾虚怎么调理

Question

我25岁女生，最近一吃凉的或辣的就大便不成形，平时爱手脚冰凉，月经量较大。舌头肥厚周边有齿痕，面色暗沉唇色发白，晚上睡觉很轻易醒，以前看过中医说脾虚，但是中药携带不方便就没有坚持，最好有适合的中成药。请问该吃哪种合适呢？

Answer 1

这是两个病症。
脾虚:泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
肾虚：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
如果脾虚的话建议吃些对脾胃有帮助的食物如：苹果、梨、高粱、猪肝、樱桃等。还可以喝4草记的埤泰茶，是温和脾胃的。
如果是肾虚的话建议吃韭菜、黑芝麻、狗肉、核桃、山药、羊肉、黑豆、黑木耳、甲鱼。

Answer 2

中医治病望闻问切四诊合参才能准确判断病症，然后辩证施治，才能取得好的疗效，找个好中医看看吧

Answer 3

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。