主板温度的来源主要是CPU、显卡以及主板本身的芯片。
现在随着技术的发展，CPU、显卡自己都有了散热装置和风扇，所以现在主板温度的主要来源就是自己芯片产生的了。一般主板芯片上都有个铝片散热器，基本能满足散热要求。
主板温度还与季节有关，一般冬天室内温度25度左右，主板温度在55-60度以下是正常的；夏天一般室内温度都会在30度以上，那么此时主板温度如果在60到70度之间都是正常的。
主板温度还与你是否运行大型软件或者玩大型电脑游戏有关，在进行这种工作和游戏的时候，有时候会让主板温度搞过70度，因为现在科技进步了，芯片和设备质量提高了，耐受力增强了，所以短时间内温度超过70度，问题不大。但如果长期超过75度以上还需增加散热措施，否则会降低电脑寿命。
现在你的电脑主板68度应该算在正常范围，但如果你要是玩大型游戏时，总超过75度以上的话，就该注意了，应该加散热装置了。
如果温度总是超过70-75度以上，就需加入散热措施，最简单的办法，就是在主板芯片附近，再加一个小风扇，效果应该不错，主板上有很多预留插槽，根据主板说明书，可以选择其中的一个为风扇供电，然后把风扇固定好即可；如果你不是很懂电脑，那去一般电脑店，都能给你解决这个问题。
祝你好运！
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