第1个回答 2013-05-23
桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触,扩张毛孔,排
出毒素、毛孔分泌物,从而促进血液循环和新陈代谢,达到健身美容的目的,
是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为桑拿可以减
肥,但中山医科大学健身中心的一位负责人认为,仅仅靠蒸,排出不了多少油
脂,作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等,则会有较满意的效果。另
外,桑拿前后还可以做按摩,这就视乎个人的喜好了。
桑拿室会分为男宾部和女宾部,各自拥有干蒸室、湿蒸室。一些高档会所
还会配备浸水池、按摩室、休息室等。以前蒸桑拿许多人会加盖毛巾,现在则
认为全裸蒸更彻底,效果更好。本回答被网友采纳