1、首先要找到表冠，一般在手表的右侧。
2、把表冠拔出2截——调节时间模式，让手表指针停下，把时间调整至六点整。
3、然后将表冠推回一截——日期调整模式。
4、然后重新拔出表冠第二截，进入调节时间模式顺时针调节时间。
5、指针旋转一周重新指向6点的过程中，如果日期跳动，证明调节的是北京时间的上午时间，假如你正好是上午在调，那么调节到当前时间操作就结束了。但是，如果你是下午在调的话，那么你就需要再次顺时针旋转一周后调节到当前时间才能让正确的日期、星期正常显示。调好之后推回表冠即可佩戴。
扩展资料
依波手表表扣保养常识
1、手表扣为易损件，正常使用时表扣的开合次数为2000次以上。依据表扣锁紧方式，可分为摩擦锁紧扣和弹簧锁紧表扣。因摩擦或滑动部位磨损，表扣开合一定次 数后可能会变松。为确保安全佩戴，扣松时，应及时维修。修复因磨损而松的摩擦锁紧表扣时，可轻轻敲击扣的活动扣臂，改变活动扣臂的弧度，使用时，增加扣的锁紧摩擦力。
2、弹簧锁紧扣的弹簧遇水后可能会生锈，影响扣的使用寿命，使用时，应尽量避免弹簧锁紧表扣进水，或者在扣盖背面的孔内稍微滴一点低粘度润滑油，以防弹簧生锈。精心维护您的表扣可延长使用时间。
依波手表日常保养窍门
1、最好是每隔一至二年，把你的手表送到依波表公司指定的售后服务网点，进行防水功能、外观件功能、以及机芯清洗等方面的保养，以延长手表的使用寿命。
2、石英手表在常温8℃至38℃的范围内，可稳定准确的走时(其偏离23℃时，平均每度引起手表的瞬时日差的变化量不超过相应国家标准中的平均温度系数值)。当手表工作温度 为-5—50℃之间(又不在常温范围时)，不允许出现停走的现象，超出工作温度时，会导致手表走时精度超差、停走、电池寿命缩短等不良现象。
3、温度偏离常温时会导致时间走快或走慢，当手表返回常温时，走时将恢复正常。依波公司生产的石英、机械手表的走时精度完全按照国家标准来执行。
参考资料来源：百度百科-依波表
1、表把拉出一档是调星期和日期，拉出二档是调时间，先拉出一档准备好调星期和日期
2、表把上旋和下旋分别调星期和日期，如今天是8月10日星期一，你可将星期和日期分别先调成昨天的9号和星期天
3、再将表把拉出到二档进行调时间，旋动表把顺时转动手表指针一圈或者是二圈，直到你可以看见表针走到12点左右时，星期和日期同时分别跳成星期一和10号
4、如果现在是中午12点以前，你按平常手表调时间的做法，直接调到现在的时间就可以了；如果现在是中午12点以后，那么需要顺时针把时针转动一圈（也就是12小时），再调成现在的时间，这样就完成了。
注意：在21：00-3：00之间请勿逆时针调节时间，因为晚上9点到上午3点这段时间表的换日机构已经接合，这时候调整时间会弄坏换日期齿轮.这段时间俗称红线区，另外，有日期的表调整时间时尽量往前不要往后调，也是保护齿轮。