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    • 跑步完后大腿很疼,疼得走路都难走，该怎么办

    因为校运会快到了，全班每天早上7点半就跑步，有时长跑，有时接力短跑(要冲刺的)每次我一短跑大腿就受不了 很疼，即使短跑之前有做一些热身或者长跑两圈 但每次一冲刺就疼。我看网上说跑几天就习惯没事了，但是坚持了一个星期还是每次短跑冲刺都很疼！

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    推荐答案   2014-04-26
    很正常，普通人长时间不做大量运动，再突然加大运动量的话，身体内产生的乳酸积累消化不完会让人产生酸痛感，这没事，过几天就好了。以后再运动的话，注意做好准备活动，跑完步，站直用手将大腿肌肉抖动抖动。长时间你就习惯了
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