夏天这么闷，应该怎么解决鞋子闷脚的问题？

Question

如题所述

Answer 1

最近适逢换季，很多人反映穿鞋闷脚，尤其是常坐办公室的人，一到下午就感觉脚胀憋闷，不透气，非常不舒服；而长时间站立的人更加难受！脚背憋得像透不过气！

闷脚是由于“脚汗过多排不出+鞋子密封不透气”造成的。脚一天都被封锁在鞋子里，身体排出的汗液无法挥散，脚就会感到憋闷。脚长时间憋闷不透气，容易引发脚气等问题。所以，如果你穿鞋闷脚，一定要及时换鞋。

什么鞋子透气性好？

运动鞋：鞋头部位一定要透气，所以，局部带网面的鞋子透气性都不错。其中以飞织面料效果最佳。

布鞋：布鞋从鞋底到鞋帮都是棉质的，所以不用多说，透气性肯定有保障。

皮鞋：真皮鞋子上有动物的毛孔，就像人体的毛孔一样会呼吸，所以穿真皮鞋一般不会闷脚。真皮鞋就透气性划分，猪皮透气性最好，其次是羊皮，牛皮。

给鞋子通风：

①找机会，脱掉鞋子，给双脚透透气，也给鞋子通通风；如果你穿的是系带鞋子，就松脱鞋带，不要束缚太紧。

②回到家，一定要把脱掉的鞋子放在通风口晾晾，鞋内干爽，脚穿上去更舒服！

给袜子透气：

①袜子一定要宽松舒服，棉质和羊毛袜效果都很好！避免穿丝袜和尼龙袜。

②每天也要注意更换袜子，换下的袜子要及时清洗晾晒。

给鞋垫通气：

准备一双吸汗性好的鞋垫，比如这几年很火的竹炭纤维鞋垫，爱出脚汗的朋友可以尝试下。

给双脚按摩：

如果你穿了一天不透气的鞋子，回家一定要泡脚+按摩，可以有效缓解脚部不适。

穿了不透气的鞋子，要尽可能地找机会给双脚“放放风”，晚上回家要尽快通风，第二天可以换吸汗性好的袜子和鞋垫，如果还是感觉闷脚，那就要换鞋了。双脚每天承受着人体全身的重量，如果双脚感觉闷得慌，一定要及时改变，千万别让每天陪伴我们的双脚长期忍受憋屈，否则，等脚生病了，后悔就晚了！

Answer 2

你可以找机会，脱掉鞋子，给双脚透透气，也给鞋子通通风；如果你穿的是系带鞋子，就松脱鞋带，不要系太紧。

Answer 3

可以选择透气性好的鞋子，还可以通过经常更换自己的鞋子来解决。

Answer 4

选择局部带网面的鞋子，这种鞋的透气性都不错。飞织面料效果最佳。

Answer 5

可以选择透气性好的鞋子啊，这样会好点吧。