如何改掉自己情绪激动就忍不住要哭的毛病？

Question

如题所述

Answer 1

其实在生活中我就是这样的一个人，有的时候情绪一激动就爱哭出来，总结原因就是因为自己的经经历和阅历太少，遇到什么事情不能够把自己的情绪控制好。我总是在发生事情的时候，告诉自己要冷静下来，然后在心中默数十个数，慢慢的做深呼吸，控制住自己的情绪不让眼泪流出来，这样经过几回之后也就改掉这个爱哭的毛病。毕竟自己已经是个成年人了，不能动不动就哭鼻子我的这种方法非常的好用，你也可以试一下。

Answer 2

我之前就是比较爱哭，动不动因为一点小事就哭，总是觉得委屈，那是因为我男朋友对我特别好，每次都可以为我遮风挡雨。后来我们异地了，他和我说没有他在我身边的日子要收起小脾气，保护好自己，不让他担心。然后我也是为了这句话开始变得坚强起来，他就一直是我心中的神一样的男人，无所不能，为了不给他拖后腿我就改掉了这个爱哭的毛病。所以说如果想要改掉这个毛病一定要有一个心理支柱，让自己有勇气，更坚强，自然就会改掉这个毛病了。

Answer 3

情绪一激动就想哭，这个毛病，其实我也有，有时候一激动就说不出话来，语无伦次，表达不出自己想要的，然后心里又特别委屈，每次当一激动想哭的时候我都会告诉自己坚强点，不要哭，没有人会同情你的眼泪。掉眼泪是解决不了问题的，个人觉得这都是自卑，不够自信，不善于表达惹的祸，一定要让自己的内心强大起来。

Answer 4

其实很多人都有这样的毛病，当你被人攻击而又不知道怎么反驳的时候，就会情绪激动气愤的说不出话，就会想哭。这时候你可以发出“嚎叫声”来掩饰自己的缺点，多叫几声之后就没事了。效果特别好，你可以试试。

Answer 5

想要改掉自己这个毛病的话，我觉得就应该要养成一个耐心的习惯，应该要懂得沉得住气，这样你才能够让自己不至于情绪激动，而且在激动的时候一定要懂得数字让自己压下去呀。